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如何緩解頸椎病疼痛

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頸椎病比較典型的癥狀是頸肩等部位的疼痛感，可以選擇按摩、藥物治療、針灸、運(yùn)動(dòng)療法以及調(diào)節(jié)睡姿等方法緩解頸部的不適感，具體的治療方法可根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，如果病情嚴(yán)重，必要時(shí)也可選擇手術(shù)治療。

相信大家對(duì)于頸椎病都不會(huì)陌生，隨著社會(huì)的發(fā)展以及互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來(lái)越多的人加入了電腦一族、手術(shù)低頭族等，再加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，從而患上了頸椎病。頸椎病的主要癥狀是頸肩等部位的疼痛感，那么，如何緩解頸椎病疼痛呢？
　　1、按摩
　　穴位按摩可有效緩解頸椎部位疼痛的癥狀，在按摩時(shí)可重點(diǎn)刺激大椎穴、風(fēng)池穴等穴位。在按摩時(shí)要注意力度，避免太過(guò)用力，以免因錯(cuò)誤的按摩而加重頸椎疼痛的癥狀。
　　2、藥物治療
　　頸椎病引起的疼痛還可以選擇藥物治療。臨床常用的藥物為非甾體抗炎藥，包括布洛芬、芬必得等，可以有效改善頸肩疼痛、頭痛等癥狀。此外還可以配合作用擴(kuò)張血管的藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及口服、外敷的中藥，可以取得更好的效果。
　　3、針灸
　　針灸屬于中醫(yī)理療的一種，對(duì)于頸椎疼痛也有不錯(cuò)的治療效果。這種治療方法通過(guò)刺激頸椎相關(guān)的穴位，起到疏通經(jīng)的作用，從而達(dá)到治療目的。但針灸對(duì)于技術(shù)有較高的要求，此外穴位的選擇也十分關(guān)鍵，因此患者應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，避免因操作不當(dāng)而加重病情。
　　4、運(yùn)動(dòng)療法
　　對(duì)于早期頸椎病，如果疼痛并不十分嚴(yán)重，也可選擇運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)改善病情。其中游泳、騎自行車、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)都要有助于放松頸椎，還可選擇專門針對(duì)頸椎疾病的頸椎操，也有很好的效果。在運(yùn)動(dòng)期間，如果覺(jué)得頸部不適有加重的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。
　　5、調(diào)節(jié)睡姿
　　正確睡姿對(duì)于頸椎健康十分重要，頸椎病患者應(yīng)盡量選擇仰臥姿勢(shì)，也可選擇左側(cè)睡，睡覺(jué)時(shí)還應(yīng)選擇合適的枕頭，可減輕對(duì)頸椎造成的壓力，緩解疼痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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