復合維生素C片能促進鐵元素吸收,提高鐵元素利用率,從而有效預防貧血。復合維生素C片可促進骨膠原蛋白合成,防止骨質疏松。復合維生素C片還能預防和治療感冒。
雖食物種類多種多樣,可有些人卻存在挑食和偏食習慣,導致飲食不均衡,造成維生素缺乏,尤其是維生素C。很多人便選擇服用復合維生素C片。那么復合維生素C片的作用有哪些?
1、防止貧血
復合維生素C片能促進人體更好吸收鐵元素,還可將人體無法吸收三價鐵轉化成二價鐵,二價鐵易被身體吸收。這樣一來,鐵元素的利用率會明顯增加,從而達到預防貧血的目的。
2、防止骨質疏松
復合維生素C片有防止骨質疏松功效。維生素C能促進骨膠原蛋白合成,使骨骼中骨膠原蛋白含量增加,可有效預防骨質疏松。還可改善內部微環(huán)境,有益于吸收優(yōu)質蛋白質。優(yōu)質蛋白質有強壯骨骼功效,對預防骨質疏松大有幫助。
3、預防和治療感冒
復合維生素C片能有效預防感冒。感冒通常由病毒感染所致,適當服用復合維生素C片,能提升人體免疫力,同時可維持白細胞計數(shù),使其提高抗病毒能力。若已出現(xiàn)感冒發(fā)燒問題,服用復合維生素C片有助于緩解感冒癥狀,使身體更快恢復。
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