嘴唇發(fā)黑發(fā)紫大多與肝火旺盛、肝郁血瘀有關(guān)，這類人群平時(shí)可適當(dāng)吃一些清肝瀉火的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)要保持積極的心態(tài)，注意規(guī)律作息，早睡早起，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也有利于身體健康。
健康的人嘴唇大多為紅潤(rùn)、有彈性的，干濕適度。如果嘴唇發(fā)黑發(fā)紫，應(yīng)引起重視，及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。那么，嘴唇發(fā)黑發(fā)紫怎么調(diào)理呢？
1、飲食調(diào)理
嘴唇發(fā)黑可適當(dāng)多吃蔬菜、水果、瘦肉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，為身體補(bǔ)充維生素和微量元素。降火的食物常見的有梨子、山竹、獼猴桃、蘋果、香蕉、西紅柿、苦瓜、冬瓜等。
2、調(diào)節(jié)心態(tài)
情緒抑郁、悲觀，很容易導(dǎo)致氣機(jī)阻滯、肝火上炎，因此，生活中應(yīng)保持愉悅的情緒，避免生悶氣，避免情緒波動(dòng)太大。
3、規(guī)律作息
肝臟有儲(chǔ)存血液、調(diào)節(jié)血量等作用，每晚的11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)正是肝臟的排毒時(shí)間，此時(shí)應(yīng)處于睡眠狀態(tài)，切忌熬夜，以免損傷到肝臟功能，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
4、適當(dāng)鍛煉
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，也有助于提升肝臟功能。運(yùn)動(dòng)時(shí)可根據(jù)自身情況選擇運(yùn)動(dòng)量，避免過于疲勞。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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氣滯血瘀的癥狀
氣滯血瘀的癥狀主要有胸脅脹痛、痛經(jīng)或閉經(jīng)、局部腫塊、面色晦暗、舌質(zhì)紫暗或有瘀斑等。氣滯血瘀是中醫(yī)常見證候，多由情志不暢、寒邪侵襲、外傷等因素導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，需結(jié)合具體表現(xiàn)辨證施治。
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氣滯血瘀的表現(xiàn)有哪些
氣滯血瘀主要表現(xiàn)為胸脅脹痛、痛經(jīng)、舌質(zhì)紫暗或有瘀斑、面色晦暗、肢體麻木等癥狀。氣滯血瘀可能與情志不暢、寒邪侵襲、外傷、久病體虛、飲食不節(jié)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為疼痛固定不移、腫塊質(zhì)地堅(jiān)硬、皮膚青紫等癥狀。
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山楂陳皮茶是如何活血化瘀的
山楂陳皮茶主要通過山楂的活血作用和陳皮的理氣功效協(xié)同發(fā)揮活血化瘀效果。山楂含有黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張血管，陳皮中的揮發(fā)油可促進(jìn)氣血運(yùn)行，兩者結(jié)合有助于改善微循環(huán)、緩解血瘀癥狀。
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指甲被壓了里面有淤血變黑了怎么辦
指甲被壓了，里面有淤血變黑。A、首先把傷處進(jìn)行X片檢查，明確是否傷到了骨頭，如果存在傷口感染不愈合的情況，需要進(jìn)行抗感染治療，給以清創(chuàng)，定期換藥。B、若只是軟組織損傷，可給與活血化瘀、消腫止痛的藥物內(nèi)服治療。注意減少傷肢的活動(dòng)，臥床休息，腕部抬高。C、若發(fā)現(xiàn)甲部的淤血越來越多，腫痛更加明顯，需要拔甲減壓，清除淤血。要注意傷處的衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)病情的恢復(fù)。每天要對(duì)手指的部位進(jìn)行熱敷，緩解癥狀。還要注意不要讓指甲過度受力，避免指甲出現(xiàn)脫殼。87504次播放 2021-05-31
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活血化瘀中成藥有哪些
活血化瘀中成藥主要包括：比如瘀血痹膠囊、龍血竭，還有痹祺膠囊、養(yǎng)血榮筋丸、跌打七厘片、七厘膠囊、，還有金天格膠囊、通滯蘇潤(rùn)江膠囊，還有瘀血逐瘀片等等，這些中成藥對(duì)這些骨科的常見慢性勞損性疾病，都有非常好的治療作用?；钛鲈谥谐伤幹幸卜旨毙?、慢性。如果是個(gè)急性損傷所用的活血化瘀，主要是三七成分為主的中成藥，三七膠囊、跌打七厘片，還有龍血竭這些藥。如果是個(gè)慢性的氣滯血瘀的病人，一般用養(yǎng)血榮筋丸、瘀血痹膠囊等，通過這些治療骨科的痹癥，氣滯血瘀的痹癥，都能得到有效治療。88909次播放 2021-05-31
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血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有什么
血瘀就是血脈閉阻，血液流動(dòng)不暢，導(dǎo)致的經(jīng)脈閉阻的情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀的患者，他常?？诖绞潜容^暗淡的，我們通常有個(gè)診斷就是讓他把舌頭伸出來，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個(gè)血脈淤堵的比較厲害，我們叫作舌底脈絡(luò)迂曲，這是一個(gè)淤阻的非常重要的癥狀。另外我們?cè)诿}象中也看到患者的脈比較細(xì)、比較澀，比較遲緩。我們最常見的通過舌象比較容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會(huì)常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，他是一種瘀阻的表現(xiàn)，這種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說常常表現(xiàn)在他是一種微循環(huán)的障礙，其實(shí)就是血瘀癥。血瘀導(dǎo)致全身細(xì)胞的供養(yǎng)不足，糖運(yùn)不過去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個(gè)很重要的反映。特別是在現(xiàn)代人的社會(huì)里面，有好多人他們都不怎么愛運(yùn)動(dòng)，坐在辦公室很舒服，開空調(diào)，搞電腦，開會(huì)他都不動(dòng)的，所以運(yùn)動(dòng)不足，也是產(chǎn)生這種微循環(huán)障礙、血瘀的一個(gè)重要基礎(chǔ)，這個(gè)是非常值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/div>語音時(shí)長(zhǎng) 01:3653706次收聽 2020-04-22- 血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
血瘀就是血脈閉阻，血液流動(dòng)不暢，導(dǎo)致經(jīng)脈閉阻情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀患者，常?？诖绞潜容^暗淡的。通常有個(gè)診斷就是把舌頭伸出來，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個(gè)血脈淤堵的比較厲害，就會(huì)舌底脈絡(luò)迂曲。另外患者的脈比較細(xì)、比較澀，比較遲緩。通過舌象比較容易看到舌暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會(huì)常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，常表現(xiàn)微循環(huán)障礙，其實(shí)就是血瘀癥。血瘀導(dǎo)致全身細(xì)胞的供養(yǎng)不足，糖運(yùn)不過去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個(gè)很重要的反映。55418次播放 2020-04-22
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
血瘀體質(zhì)的患者往往是血液粘稠度高，或者出現(xiàn)氣血不通。臨床表現(xiàn)是面色比較灰暗，嘴唇比較暗紫，有的時(shí)候可能會(huì)一些有形或者無形的諭旨不痛，比如容易著急、生氣、出現(xiàn)脅肋的脹痛，甚至有些可能會(huì)有乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)，女性可能有子宮肌瘤、卵巢囊腫。男性有可能會(huì)有心腦血管的疾病、頸動(dòng)脈的斑塊等等，這些有形的物質(zhì)，中醫(yī)都認(rèn)為是血瘀的表現(xiàn)。已經(jīng)確診血瘀的體質(zhì)以后就要注意，首先氣能行血，所以要保證暢通的契機(jī)，就是情緒的舒暢就能夠?qū)е陆?jīng)絡(luò)的疏通，多聽一些輕松、愉快、流暢的音樂，做一些能夠使身體舒適、經(jīng)絡(luò)舒展的體操，像八段錦、五禽戲、外出可以散步，也可以做瑜伽身人體的經(jīng)絡(luò)。飲食方面可以多吃一些具有活血化瘀的食品，像山楂、藏紅花、三七粉，這些都具有活血化瘀的食物可以酌情使用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4058196次收聽 2020-03-17氣滯血瘀怎么排出瘀血
氣滯血瘀可以使用益母草，或者是少腹逐瘀活血通經(jīng)的藥物排出瘀血，可能會(huì)排除一些肉眼可見的血塊，如果不能排出肉眼可見的血塊的氣滯血瘀可以服用三七、赤芍、草丹皮等藥物來行氣、理氣、活血化瘀。女性的痛經(jīng)還有閉經(jīng)，在使用藥物之后，會(huì)出現(xiàn)正常來月經(jīng)，排出血塊，然后疼痛緩解。氣滯血瘀所導(dǎo)致的心腦血管疾病，不可能看到肉眼排出的血塊。氣滯血淤是中醫(yī)的病癥，屬于氣血同病，由于氣虛、氣的運(yùn)行阻滯導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙。血為氣之母，氣為血之衰，血的運(yùn)行靠氣的推動(dòng)，因此氣機(jī)運(yùn)行阻滯，可能導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙，甚至?xí)和＞郏瑢?dǎo)致淤血內(nèi)生。會(huì)出現(xiàn)胸脅的脹滿疼痛，發(fā)展到血瘀階段，會(huì)有包塊，疼痛部位以刺痛為主，痛處固定。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3263429次收聽 2020-03-17氣滯血瘀用什么泡水喝
氣滯血瘀可以用玫瑰花、月季花，荷花，藏紅花，丹參、陳皮，小青皮等泡水喝。氣滯血瘀可以采用行氣、活血化瘀的藥物來以水代茶飲。很多行氣活血化瘀的藥物，多是一些花草，通過開水的浸泡也能將藥物的性味浸泡出來，采用代茶飲。比如玫瑰花、月季花就有疏肝、開郁理氣，還有活血功效。荷花有疏肝理氣、開郁安神的作用，藏紅花有理氣養(yǎng)血，活血的作用，此外像丹參、陳皮具有活血化瘀，兼有陽虛的作用。陳皮芳香理氣用來治療中氣不暢導(dǎo)致的胃脘脹滿，還有小青皮，也有利氣和溫中的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3160730次收聽 2020-03-17氣滯血瘀是什么表現(xiàn)
氣滯血瘀有心慌、胸悶、氣滯不暢的表現(xiàn)。氣滯血瘀是中醫(yī)的一個(gè)病癥，主要是氣行不暢引起血行瘀阻，引起了中醫(yī)綜合癥。氣滯血瘀得表現(xiàn)有：一、表現(xiàn)在氣滯的方面，如脅肋部疼痛，悶漲，有心慌，胸悶，這些氣滯不暢的表現(xiàn)。二、女同志表現(xiàn)可能月經(jīng)就不調(diào)，情志上有情志不舒，輕度的抑郁這些表現(xiàn)。三、血瘀的表現(xiàn)，一個(gè)是脅肋部疼痛，另外臉色上講面色暗黑，還有月經(jīng)有包塊有痛經(jīng)，還有舌下絡(luò)脈有迂曲，嘴唇暗紫，另外脈上講中醫(yī)的有一個(gè)塞，脈發(fā)塞也是血瘀的一個(gè)表現(xiàn)，還有從皮膚上講，有些皮膚暗黑等等。所以氣滯血瘀的癥狀還是比較多的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0766984次收聽 2019-12-18- 氣滯血瘀是什么癥狀
氣滯血瘀的患者會(huì)有脅肋部疼痛、悶脹、心慌、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、輕度的抑郁、面色暗黑、月經(jīng)有包塊、痛經(jīng)、舌下脈絡(luò)有於曲，嘴唇暗紫、脈發(fā)澀。氣滯血瘀主要是氣行不暢引起的。血行瘀阻表現(xiàn)為：1、在氣滯方面，如脅肋部疼痛、悶漲、心慌、胸悶。2、月經(jīng)就不調(diào)、輕度的抑郁的表現(xiàn)。3、血瘀的表現(xiàn)，脅肋部疼痛。臉色上講面色暗黑，月經(jīng)有包塊、有痛經(jīng)、舌下絡(luò)脈有於曲、嘴唇暗紫，另外脈上講中醫(yī)的有一個(gè)澀，脈發(fā)澀也是血瘀的一個(gè)表現(xiàn)，從皮膚上講，有些皮膚暗黑等等。所以氣滯血瘀的癥狀，從氣滯血瘀還是比較多的。57789次播放 2019-12-18
- 血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵襲、情志不暢、年老體弱的人群都可能出現(xiàn)血淤的癥狀。一、久病未愈，久病入絡(luò)，血行不暢，久病正氣虧損，氣不攝血，血行脈外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵襲，寒邪侵襲人體，經(jīng)脈蜷縮聚集，血液凝滯。三、情志不暢，長(zhǎng)期抑郁或惱怒過度，氣滯血瘀，思慮過度，心失所養(yǎng)，脾失統(tǒng)攝，血液運(yùn)行不暢而成血瘀。四、年老體弱，脾胃虛損或腎陽虛衰導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，血液瘀滯。血淤是指中醫(yī)辨證中的一種證型。血淤即血液血流不暢，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)。血淤證可見于很多種疾病。60571次播放 2019-06-20
- 抽血之后淤青怎么辦
抽血之后出現(xiàn)淤青是一種常見的不良反應(yīng)，主要是因?yàn)槌檠獣r(shí)破壞了血管壁，使得血液外滲，造成皮下瘀血，可能伴有疼痛。建議通過立即冷敷、熱敷、注意休息、就醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行處理。68260次瀏覽
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氣滯血瘀一般可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、放松身心、針灸推拿等方式改善。具體分析如下：66214次瀏覽
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面膜可以敷一夜嗎，會(huì)有什么不好
面膜一般不建議敷一夜，長(zhǎng)時(shí)間敷面膜可能導(dǎo)致皮膚屏障受損或引發(fā)過敏反應(yīng)。面膜按照使用時(shí)間可分為即時(shí)型與過夜型，需根據(jù)產(chǎn)品說明選擇合理使用時(shí)長(zhǎng)。即時(shí)型面膜通常含有高濃度活性成分，設(shè)計(jì)使用時(shí)長(zhǎng)多為15-30分鐘。超過建議時(shí)間后...0次瀏覽 2025-12-15
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瘦肚子不費(fèi)腰的方法
瘦肚子不費(fèi)腰的方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、進(jìn)行核心訓(xùn)練、改善體態(tài)姿勢(shì)、控制壓力水平、優(yōu)化睡眠質(zhì)量等。這些方法通過減少腹部脂肪堆積、增強(qiáng)核心肌群力量、糾正不良姿勢(shì)等方式幫助瘦肚子，同時(shí)避免腰部過度用力或受傷。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減...0次瀏覽 2025-12-15
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筋骨草的功效與作用是什么
筋骨草具有清熱解毒、涼血消腫、止咳化痰等功效，主要用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽、跌打損傷等癥狀。筋骨草的功效與作用主要有抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌抑菌、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)免疫功能、改善呼吸系統(tǒng)健康。1、抗炎鎮(zhèn)痛筋骨草含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能夠抑制前列腺素合成，減輕炎1530次瀏覽
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丹參保心茶有什么功效和作用
丹參保心茶具有活血化瘀、通脈養(yǎng)心的功效，主要用于改善氣滯血瘀引起的胸痹、心悸等癥狀。其主要作用包括改善心肌缺血、輔助調(diào)節(jié)血脂、緩解心絞痛、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)血管內(nèi)皮功能等。1、改善心肌缺血丹參保心茶中的丹參酮等成分能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，減輕因冠狀動(dòng)脈狹1423次瀏覽
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絞股藍(lán)泡水喝的功效禁忌有哪些
絞股藍(lán)泡水喝具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫等功效，但脾胃虛寒者、孕婦、低血壓人群應(yīng)慎用。絞股藍(lán)為葫蘆科植物絞股藍(lán)的干燥地上部分，含絞股藍(lán)皂苷等活性成分，需注意避免過量飲用或與特定藥物同服。1、調(diào)節(jié)血脂絞股藍(lán)中的絞股藍(lán)皂苷能抑制膽固醇合成，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，有助于改1155次瀏覽
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女人用瑪卡泡水喝的功效有哪些
女性用瑪卡泡水喝有助于緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善性功能，但具體效果因人而異?，斂ㄖ饕πОㄔ鰪?qiáng)體力、改善更年期癥狀、輔助調(diào)節(jié)激素水平、提升免疫力、改善貧血等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，避免過量。1、增強(qiáng)體力瑪卡含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，能幫助緩解身體疲勞感，1417次瀏覽
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酢漿草有什么好處和壞處
酢漿草具有清熱解毒、消腫散瘀等藥用價(jià)值，但過量食用可能引起胃腸不適或中毒反應(yīng)。酢漿草的主要作用包括利尿通淋、涼血止血、緩解咽喉腫痛，其風(fēng)險(xiǎn)在于草酸含量較高，長(zhǎng)期大量攝入可能誘發(fā)結(jié)石或低鈣血癥。1、利尿通淋酢漿草含有的鉀離子和有機(jī)酸能促進(jìn)尿液生成，有助于緩解泌尿1574次瀏覽
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