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孕初期頭暈惡心怎么辦

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孕初期頭暈、惡心是很常見的早孕反應(yīng)，這種情況下應(yīng)注意調(diào)節(jié)心理，注意飲食調(diào)理，進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動可以有效改善，早孕反應(yīng)嚴(yán)重的也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物改善。如果癥狀嚴(yán)重的可到神經(jīng)內(nèi)科就診，排除疾病因素。

女性懷孕之后，生理上會發(fā)生很大的變化，由于激素分泌發(fā)生變化，在懷孕早期容易出現(xiàn)頭暈、惡心等早孕反應(yīng)，還可伴有心煩、焦慮等癥狀。早孕反應(yīng)嚴(yán)重時對孕婦正常的生活可造成很大影響，可想辦法積極改善。那么，孕初期頭暈惡心怎么辦呢？
　　1、調(diào)節(jié)心理
　　女性出現(xiàn)頭暈、惡心等早孕反應(yīng)，首先應(yīng)意識到這是一種正常的生理現(xiàn)象，早孕反應(yīng)也可以提示寶寶存活，未必是壞事，心理上不應(yīng)過于排斥，以免加重早孕反應(yīng)。平時可適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意力，如聽歌、散步等，有助于緩解早孕反應(yīng)。
　　2、飲食調(diào)理
　　懷孕初期出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，可導(dǎo)致食欲下降，這種情況下飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物為主，如魚片粥、涼拌菜、醋溜豆芽等，既可增進(jìn)食欲又可以補(bǔ)充營養(yǎng)。飲食應(yīng)少量多餐，避免暴飲暴食，以免給腸胃增加負(fù)擔(dān)。還可以吃一些自己喜歡的食物，可以增強(qiáng)食欲，但要避免吃加工過度的食物，如腌制品、臘肉等，最好選擇新鮮的食物。
　　3、適量的活動
　　許多女性在出現(xiàn)早孕反應(yīng)后整日臥床，這種做法不僅無法改善頭暈、惡心的癥狀，反而可加重癥狀。孕期適當(dāng)參加一些力所能及的活動，如散步、孕婦體操等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、改善心情，也有助于減輕頭暈、惡心等不適癥狀。但運(yùn)動不宜過量，以免引起不良后果。
　　4、必要時服藥治療
　　如果惡心、頭暈等癥狀十分嚴(yán)重，已經(jīng)影響到日常的進(jìn)食、生活的，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物治療，以免影響到寶寶的健康。必要時可到神經(jīng)內(nèi)科就診，排除疾病方面的原因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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