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硬皮病的日常調(diào)理原則

對(duì)抗硬皮病除了進(jìn)行治療之外，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心是非常重要的，避免過(guò)度的緊張、刺激以及吸煙，避免使用腎上腺素藥物以及麥角堿。此外，生活當(dāng)中的調(diào)理必不可少，下面我們就來(lái)介紹硬皮病的日常調(diào)理原則。

硬皮病的日常調(diào)理原則

一、要保暖防寒一年有四個(gè)季節(jié)，四個(gè)季節(jié)各有特點(diǎn)。隨著季節(jié)的變化，伴隨著冷空氣的活動(dòng)，氣候多變，溫差幅度很大。因此，順應(yīng)陽(yáng)氣生發(fā)的需要，也是預(yù)防疾病的自我保健良法，穿著一方面要寬松舒展，另一方面要柔軟保暖，體弱年老之人尤其要注意保暖，室溫最好保持在15℃以上，睡眠時(shí)也要蓋稍厚一點(diǎn)的被子以不出汗為原則。

二、要晚睡早起順從人體的自然變化規(guī)律，遵守四季養(yǎng)生原則：要晚睡早起，保證一定的活動(dòng)時(shí)間。清晨起床，松解衣扣，散披頭發(fā)，放松形體，在庭院中漫步，呼吸新鮮空氣，使思想意識(shí)、靈氣生發(fā)不息。

三、要慎避風(fēng)邪中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)者，百病之始也?！币馑际牵S多疾病的發(fā)生，常與風(fēng)邪相關(guān)連。適度氣流使空氣清潔、新鮮，對(duì)健康有益，而反常的氣流則有害于人體健康。特別是春季多風(fēng)的，加劇了空氣與皮膚的熱量交換，使體內(nèi)的熱量過(guò)多散失，造成人的抗病能力下降。因此在春季一定要注意防避風(fēng)邪。

四、要精神愉快應(yīng)合于大自然萬(wàn)物生發(fā)的特點(diǎn)，“使其志生。”即通過(guò)調(diào)節(jié)情態(tài)，使體內(nèi)的陽(yáng)氣得以疏發(fā)，保持與外界環(huán)境的協(xié)調(diào)和諧。在精神修養(yǎng)上要做到心胸開闊，情緒樂(lè)觀，遇事戒怒?！芭笔乔橹局虏〉目?，對(duì)人體健康危害極大，因?yàn)榕粌H傷肝，而且還可傷心、傷胃、傷腦，從而導(dǎo)致各種疾病，所以怒是所有人最忌諱的一種情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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