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跟腱炎癥狀都會有什么

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大家在生活中應(yīng)該都出現(xiàn)過骨科方面的問題，比如跌打損傷等等，那么大家有沒有聽說過跟腱炎呢，這種疾病是在我們腳后跟病發(fā)的，那么跟腱炎癥狀都會有什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

在奔跑時，腳部腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地。跟腱由于受到反復(fù)暴力沖擊，特別是運動員每天都要進行 “極限”，長期下來引起炎癥反應(yīng)，就會導(dǎo)致跟腱炎。鞋跟太軟，足跟在鞋內(nèi)不穩(wěn)定，足跟過度移動，會導(dǎo)致跟腱止點的不穩(wěn)定及負擔(dān)過重；鞋底過于堅硬，腳趾和腳掌之間的第一跖趾關(guān)節(jié)不能彎曲；鞋太大，蹬跳時會彎曲腳趾用力摳住鞋底。這些都可能使跟腱承受的牽拉力增加。

有時運動員訓(xùn)練時動作不正確，如上網(wǎng)擊球時，足尖過度內(nèi)旋或外旋，蹬跳落地時踝關(guān)節(jié)著地不穩(wěn)，也會很容易就患上跟腱炎。另外，由于長時間、超負荷的訓(xùn)練，很多官兵都會感覺“腳疼”，此時也是跟腱炎惹的禍。你行走或是踮腳時，有鈍痛或疼痛感。跟腱有觸痛和輕度的腫脹。當(dāng)你觸碰或活動跟腱時，可能會有“噼啪”或“嘎吱嘎吱”的聲音。

踝關(guān)節(jié)僵硬，隨著跟腱逐漸活動而逐漸減輕，跟踝部腫脹，距離跟腱在跟骨上止點5厘米處壓痛，早晨起床時最明顯。

我們在生活中一定要合理安排運動量，循序漸進地增加訓(xùn)練強度。如果訓(xùn)練時感覺跟腱疼痛，應(yīng)停止訓(xùn)練，及時查找原因，一定要注意身體的健康喲。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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