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骨質(zhì)增生病人吃什么好

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骨質(zhì)增生病人吃什么好？隨著身體的衰老會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的退變，而骨質(zhì)增生就是由于人體退變所致的一種疾病，對(duì)于此病的治療原則就是要消除組織造成的壓迫和刺激，同時(shí)不單單是治療后就萬(wàn)事大吉了，相應(yīng)的護(hù)理也是要做好的，如患者的飲食，那么患者在飲食上要注意什么呢？

1、含鈣量較高的食物：含鈣量較高的食物自然是排在第一位，因?yàn)榛疾∪巳褐饕岳夏耆藶橹?，而老年人的吸收功能比較差，所以在飲食中必須要含有大量鈣物質(zhì)，這樣才能可確保老年人骨質(zhì)代謝的正常進(jìn)行，這是非常重要的，患者一定要在飲食中攝入足夠的鈣。

2、多吃新鮮的蔬菜和水果：只有新鮮的蔬菜和水果才包含豐富的營(yíng)養(yǎng)，即便是我們天天都吃水果和蔬菜，但是如果食用的水果和蔬菜不新鮮，那么它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就降低了，對(duì)我們身體的幫助也就變小。因此患者一定要多食用新鮮的水果和蔬菜，這也是骨質(zhì)增生吃什么好的要求之一。

3、對(duì)食用堅(jiān)果類(lèi)的食物：引起骨質(zhì)增生的原因和骨骼的穩(wěn)定性受到破壞也有很大關(guān)系，而堅(jiān)果類(lèi)食物對(duì)我們的骨骼健康有很有利的效果，因此我們平時(shí)要多吃核桃、栗子等堅(jiān)果類(lèi)的食物。

骨質(zhì)增生在飲食上的要求是患者務(wù)必要做到的，因?yàn)橹挥谢颊咴诟鞣矫孀龅轿涣?，才可以使自己早日擺脫疾病的折磨，否則即便是將疾病治好而沒(méi)有做好這些的話，疾病還是有可能會(huì)復(fù)發(fā)的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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