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寶寶O型腿的保健措施

作為家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子得了O型腿一定十分想知道寶寶O型腿的保健措施，其實(shí)很多小寶寶的腿部都是O型的，這是嬰兒的特點(diǎn)，如果孩子到了兩歲之后走路還是出現(xiàn)O型腿，這就要及時(shí)糾正并且治療了，否則會(huì)給孩子造成很大的影響。

1、O型腿患者站立將雙腳并攏，雙手扶膝，開始進(jìn)行蹲下起立的屈伸運(yùn)動(dòng)，隨后半蹲，進(jìn)行左右交替的膝部回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

2、將兩腳分開約50厘米左右站立，然后兩手扶住膝半蹲，進(jìn)行兩膝靠攏運(yùn)動(dòng)。

3、患者站立將兩腳保持平行，做提腳跟運(yùn)動(dòng)。隨后以腳跟為軸，進(jìn)行腳尖外展內(nèi)收運(yùn)動(dòng)。再以腳尖為軸，做腳跟外展內(nèi)收運(yùn)動(dòng)。

4、患者跪坐腿上，塌腰。雙腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨著雙腳的運(yùn)動(dòng)慢慢直起。

5、患者坐在椅子上，兩腳之間夾一書本，保持幾分鐘，這樣可以增強(qiáng)兩腿內(nèi)側(cè)韌帶的彈力。如果在腳夾書的同時(shí)用橡皮帶將兩膝捆住，效果更好。

O型腿患者可以在家堅(jiān)持練習(xí)以上的保健操，如果長(zhǎng)期矯正效果不明顯，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的手術(shù)治療，O型腿不僅影響了患者的身形美觀，還給他們?cè)斐闪藰O大的心理壓力，因此患者可以通過運(yùn)動(dòng)體操來矯正O型腿，但是需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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