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跟腱炎的日常護(hù)理方式

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跟腱炎在現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的頻率很高，因此患上跟腱炎的朋友也是很多的，跟腱炎患者在生活中有很多需要注意的事項(xiàng)，如果不重視的話(huà)就會(huì)讓病情嚴(yán)重，下面我們就來(lái)看下跟腱炎的日常護(hù)理方式有哪些？

跟腱炎的飲食要注意合理，避免過(guò)于肥胖。在足弓尚未較好形成的情況下，勉強(qiáng)練習(xí)走路，全身重量壓在足部，易使足弓過(guò)重而逐漸導(dǎo)致跟腱炎。對(duì)于學(xué)齡前兒童，不應(yīng)該限制他們打赤腳或穿薄鞋玩耍；上學(xué)的孩子要加強(qiáng)體育鍛煉，使全身肌肉發(fā)達(dá)。

平時(shí)穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。對(duì)于出現(xiàn)較明顯的跟腱炎患者，或出現(xiàn)臨床癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用特制的鞋墊或穿特制的矯正鞋，進(jìn)行矯正。年齡超過(guò)15歲的，還可以每天做用腳趾揀黃豆和踩圓木、踢毽子等運(yùn)動(dòng)。青春時(shí)期，尤其是體重明顯增加的孩子，可每天定時(shí)做足部肌肉鍛煉。

在了解了跟腱炎在飲食方面需要注意的方面后，相信很多人都會(huì)有一個(gè)進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，但是患有跟腱炎的患者也不要只依靠飲食方面就認(rèn)為可以治好病，治病的關(guān)鍵還是要積極的配合醫(yī)院的治療，畢竟有專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的醫(yī)生對(duì)于疾病有更好的掌握，而飲食方面雖不占主導(dǎo)，但仍然是一種重要的輔助手段。

上面所講就是關(guān)于跟腱炎的護(hù)理注意事項(xiàng)，希望可以幫助大家全面的認(rèn)識(shí)到跟腱炎，在日常生活中人們一定要盡量重視跟腱炎的注意事項(xiàng)，以免對(duì)患者造成其他不必要的麻煩。祝身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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