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膽結石護理常規(guī)是什么呢

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膽結石護理常規(guī)主要包括調整飲食、適量運動、規(guī)律作息、監(jiān)測癥狀和遵醫(yī)囑用藥等方式。膽結石可能與高脂飲食、肥胖、膽汁淤積等因素有關，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、惡心嘔吐等癥狀。

1、調整飲食

膽結石患者需減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等。每日飲食應以低脂高纖維為主，可選擇燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物。烹飪方式建議清蒸或水煮，避免油炸食品。急性發(fā)作期需禁食油膩食物，必要時采用流質飲食。

2、適量運動

規(guī)律運動有助于促進膽汁排泄，建議選擇步行、游泳等中低強度有氧運動。每周保持3-5次運動，每次持續(xù)20-30分鐘為宜。運動時需避免突然劇烈活動，防止結石移位引發(fā)膽絞痛。肥胖患者應制定漸進式減重計劃。

3、規(guī)律作息

保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜導致肝膽代謝紊亂。建議固定三餐時間，尤其要保證早餐攝入以刺激膽囊收縮。工作間隙可進行深呼吸練習，幫助緩解因疼痛導致的焦慮情緒。建立規(guī)律的排便習慣有助于減少膽汁淤積。

4、監(jiān)測癥狀

日常需觀察腹痛發(fā)作頻率、持續(xù)時間及疼痛程度變化。出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛伴發(fā)熱、黃疸時需立即就醫(yī)。建議每月記錄體重變化，定期復查腹部超聲。夜間睡眠時可采取右側臥位減輕膽囊壓力。

5、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片等利膽藥物，或頭孢克肟分散片等抗感染藥物。使用藥物需嚴格遵循處方劑量和時間，不可自行增減藥量。服用利膽藥物期間應增加水分攝入，定期復查肝功能指標。

膽結石患者日常應保持每日2000毫升飲水量，可分次飲用溫開水或淡茶水。烹飪時可使用橄欖油替代動物油，適量補充核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。避免快速減重或長期饑餓，每餐保持七分飽。建議每3-6個月進行肝膽超聲復查，若出現(xiàn)持續(xù)性消化不良、脂肪瀉等癥狀需及時就診。外出時可隨身攜帶醫(yī)生聯(lián)系方式及常用藥物，避免過度勞累和精神緊張。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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