三叉神經(jīng)痛是最常見的腦神經(jīng)疾病,以一側(cè)面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈痛為主要表現(xiàn),因此對三叉神經(jīng)痛的護理顯得很重要,護理得當是減輕痛苦的重要措施,那么,原發(fā)性三叉神經(jīng)痛預(yù)防方法有哪些呢?讓我們聽聽專家的建議。
三叉神經(jīng)痛患者也應(yīng)盡量避免重體力勞動及大運動量鍛煉,因這些活動引起的大口呼吸、過度換氣也是常見的誘發(fā)因素。
睡眠不足,過度疲勞也是常見的誘發(fā)因素。因此,三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)充分休息,保證足夠睡眠,不可因工作、娛樂而過度疲勞,引起三叉神經(jīng)痛發(fā)作。
適當參加體育運動,鍛煉身體,增強體質(zhì)。動作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素,如洗臉、涮牙等,盡量避免刺激扳擊點。寒冷天注意保暖,避免冷風(fēng)直接刺激面部。
進食較軟的食物,因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者,則要進食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。堅持治療不要隨便停藥,以求根治。
生活、飲食要有規(guī)律,保證足夠的睡眠和休息,避免過度勞累。保持心情舒暢,切忌沖動、生氣,抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心,積極配合醫(yī)生治療。
我院專家告訴大家三叉神經(jīng)痛康復(fù)患者在生活中可以通過自己喜歡的興趣愛好,或者一些適當?shù)倪\動分散注意力,也可以把大部分精力用在工作或是干家務(wù)等方面,努力調(diào)整好自己的心態(tài),逐漸樹立起健康、樂觀向上的生活信心。
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