民間常道“左眼跳財,右眼跳災(zāi)”,把眼瞼跳動當作是運氣的一種暗示。然而,眼瞼跳動正是面肌痙攣的早期癥狀?;忌厦婕’d攣,除了相應(yīng)的治療外,患者也應(yīng)在生活細節(jié)中多加留意,以便使治療效果事半功倍。
1.飲食方面
面肌痙攣患者應(yīng)生、冷、油膩、刺激性較大的食品,同時也不宜過多攝入濃茶、綠豆、羊、狗肉、動物內(nèi)臟等食物。患者也應(yīng)多吃新鮮蔬菜、粗糧、豆類、瘦肉、洋蔥、山楂、海帶、大棗、苦瓜、冬瓜、黃瓜、香蕉、紫茄、絲瓜、南瓜、甜瓜、桑椹等,增加維生素B類食物的攝入。同時,由于面神經(jīng)疾病患者主要是面神經(jīng)傳導障礙而導致肌肉萎縮,所以補鈣很重要,排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質(zhì)。
2.適量運動
面肌痙攣患者還應(yīng)適當?shù)倪M行一些體育鍛煉和體力勞動,飯后進行室外活動,不宜立即臥床睡覺。另外,還要減少不必要的熬夜、加班加點,讓自己處于一個輕松的環(huán)境,避免情緒波動。
3.避免刺激
減少光源刺激,如:電視、電腦、紫外線等。勿用冷水洗臉,遇風、雨寒冷時,注意頭面部保暖。
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