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如何在冬季預(yù)防直腸息肉

如何在冬季預(yù)防直腸息肉?據(jù)調(diào)查直腸息肉與腸癌密切相關(guān)，一般息肉是由于起源于黏膜的細(xì)胞生長聚集形成的，臨床表現(xiàn)為息肉脫出、大便出血、或者是伴有腹脹、腹瀉、便秘等癥狀。那么，如何在冬季預(yù)防直腸息肉呢?

1，加強(qiáng)體育鍛煉，每天抽出30-45分鐘時間，來進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體魄，提高身體免疫力，而運(yùn)動所排出的汗液，可防止酸性體質(zhì)的形成，預(yù)防直腸息肉，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑，散步，做操、打太極、踢毽子、或者是跳繩等。

2，均衡合理膳食，一日三餐葷素合理搭配，少吃辛辣、油膩、刺激性大的食物，以及垃圾食品等都要少吃或者是不吃，以免引起營養(yǎng)不良，或者是誘發(fā)便秘等疾病發(fā)生。

3，樂觀的生活態(tài)度，人生短短數(shù)十載，開心也是一天，不開心也是一天，面對生活中不如意不順心的事情，都要保持樂觀的生活態(tài)度，進(jìn)而讓自己免受它的危害。

4，良好的生活習(xí)慣，如作息有規(guī)律，良好的個人衛(wèi)生，良好的排便習(xí)慣，勞逸結(jié)合的好習(xí)慣，不吸煙不喝酒等，這些都是生活中，

當(dāng)下正是冬季的時候，以上相關(guān)在冬季預(yù)防直腸息肉的方法，希望可以在冬季給病情有所好轉(zhuǎn)。由于直腸息肉很嚴(yán)重有癌變的可能，因此對直腸息肉的預(yù)防措施，要高度重視。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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