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鰻魚的功效與作用有哪些

鰻魚具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、保護(hù)眼睛、適當(dāng)補(bǔ)鈣等功效與作用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：鰻魚是較為常見的一種肉類食品，鰻魚中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以緩解饑餓、補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、增強(qiáng)體質(zhì)：鰻魚中含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪，適量食用鰻魚能增強(qiáng)自身體質(zhì)。

3、提高免疫力：鰻魚中含有蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，可以起到提高免疫力的作用，使身體變得強(qiáng)健，能增強(qiáng)自身免疫力。

4、保護(hù)眼睛：鰻魚含有豐富的維生素A，有助于保護(hù)視力，從而預(yù)防夜盲癥。

5、適當(dāng)補(bǔ)鈣：鰻魚中也含有豐富的鈣，適量攝入能增加自身血鈣含量，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。

如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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