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成年人腦炎吃什么好

近年來，腦炎的發(fā)生正以不斷遞增的高發(fā)病率遍布在人們的日常生活周邊，給許多老年人的美好晚年生活造成了嚴重的破壞，所以為了在日常生活中有效幫助腦炎患者更好的恢復(fù)健康，做好護理腦炎的工作很重要，那么，成年人腦炎吃什么好？

1、多進食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽堿。

2、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續(xù)腦細胞老化，并且有護肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。

3、多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金 橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。

4、補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦內(nèi)，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質(zhì)。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。

5、有條件的話，可適當(dāng)進食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補益食品。

以上就是對怎么才能照顧好腦炎的飲食進行的講解，相信您對腦炎的護理有所了解了吧。良好的護理措施，對患者的健康是很有利的，可以幫助患者避免患上并發(fā)癥，希望以上介紹對您有所幫助。

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