高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量不超過5克。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，鉀能幫助排出體內(nèi)多余的鈉。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周至少150分鐘。戒煙限酒，煙草中的尼古丁會導(dǎo)致血管收縮，酒精攝入過多會升高血壓。保持情緒穩(wěn)定，避免長期精神緊張。

2、藥物治療

硝苯地平控釋片通過阻斷鈣離子通道擴(kuò)張血管，適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者。厄貝沙坦片屬于血管緊張素II受體拮抗劑，能有效降低血壓并保護(hù)靶器官。氫氯噻嗪片作為利尿劑可減少血容量，常與其他降壓藥聯(lián)用。美托洛爾緩釋片通過減慢心率降低心輸出量，適用于合并冠心病患者。培哚普利片能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，適用于糖尿病腎病患者。

3、中醫(yī)調(diào)理

天麻鉤藤顆粒具有平肝熄風(fēng)功效，適用于肝陽上亢型高血壓。牛黃降壓丸能清熱平肝，對頭暈?zāi)垦０Y狀有改善作用。決明子茶含有大黃酚類物質(zhì)，長期飲用可輔助降壓。針灸太沖、曲池等穴位可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。耳穴壓豆選取降壓溝、交感等反射區(qū)進(jìn)行刺激。

4、物理治療

生物反饋治療通過儀器訓(xùn)練患者自主調(diào)節(jié)血壓。低頻脈沖治療可改善微循環(huán)，緩解血管痙攣。遠(yuǎn)紅外線照射能擴(kuò)張外周血管，短期降壓效果明顯。高壓氧治療提高血氧含量，改善血管內(nèi)皮功能。體外反搏通過增加舒張壓改善冠狀動脈供血。

5、手術(shù)治療

腎動脈支架植入術(shù)適用于腎血管性高血壓，能改善腎臟血流灌注。腎上腺腫瘤切除術(shù)可根治原發(fā)性醛固酮增多癥引起的高血壓。頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)能改善腦供血并調(diào)節(jié)血壓中樞。腎交感神經(jīng)射頻消融術(shù)通過阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)降低交感活性。主動脈縮窄矯治術(shù)可解除先天性血管畸形導(dǎo)致的繼發(fā)性高血壓。

高血壓患者需長期監(jiān)測血壓變化，建議每日固定時間測量并記錄。飲食上多選擇全谷物、新鮮蔬菜水果和低脂乳制品，限制加工食品攝入。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。根據(jù)醫(yī)生建議選擇適合的運(yùn)動方式和強(qiáng)度，避免劇烈運(yùn)動。定期復(fù)查肝腎功能、心電圖等指標(biāo)，及時調(diào)整治療方案。出現(xiàn)頭痛、胸悶等不適癥狀需立即就醫(yī)。