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體內(nèi)濕氣重長濕疹（圖片）

當體內(nèi)濕氣太重時，會影響脾胃的消化功能，體內(nèi)垃圾排不出去堆積起來，由此誘發(fā)痘痘，也就是醫(yī)學上所說的濕疹，對于患者的容貌有很大的影響，當出現(xiàn)這種情況的時候要怎么辦呢?

飲食調(diào)理

地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

薏仁

薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

運動調(diào)理

運動的重要性已經(jīng)強調(diào)過很多次了，多運動多排汗，不僅能將體內(nèi)的濕氣逼出來，還能增加全身血液循環(huán)，達到強身健體的功效。夏天也接近尾聲，大家不妨走出房門運動運動，多看看景色。

改善潮濕的環(huán)境

對于特殊地域的朋友們，如果當?shù)丨h(huán)境濕氣重，為了避免濕邪入身，可以在房間里放上除濕盒，有條件的朋友可以準備一臺除濕機，盡量讓生活環(huán)境保持干燥，相信對自己對家人都是非常有益處的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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