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嚴(yán)重腎虛怎么才能恢復(fù)

現(xiàn)代社會(huì)的人很多都有著巨大的壓力，來(lái)自工作生活學(xué)業(yè)等等，平時(shí)愛(ài)熬夜、抽煙喝酒的習(xí)慣更是很多人都有，若是再房事過(guò)多，腎虛也就成了好多男人都有的毛病。而且恢復(fù)起來(lái)很慢，需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，才能讓身體慢慢的康復(fù)，嚴(yán)重腎虛怎么才能恢復(fù)?

腎虛的恢復(fù)方法如下：

腎虛者要先分辨自己的腎虛是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，不能對(duì)癥下藥就會(huì)使腎虛更為嚴(yán)重。陽(yáng)虛的人是什么樣的呢?陽(yáng)是功能，功能不齊全性功能就衰弱，所以有些人沒(méi)有晨勃，性欲也不強(qiáng)，一般是陽(yáng)虛。而陰虛是本質(zhì)空虛，可以看作是營(yíng)養(yǎng)不良吧。欲望太大的人，代謝比較迅速，就是陰虛。

區(qū)分了陰虛陽(yáng)虛就好恢復(fù)了，陽(yáng)虛的人食補(bǔ)可以多吃枸杞、山藥、大棗、韭菜、羊肉、狗肉、海參。需要吃藥的話就是蓯蓉補(bǔ)腎丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸，很有效。陰虛的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃藥的話就是六味地黃丸。

無(wú)論陰虛陽(yáng)虛，都要少熬夜，早睡早起，盡量回復(fù)腎精。多參與體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)。不能有心里壓力，保持好心態(tài)最重要。還要避免房事過(guò)多。一段時(shí)間后，腎虛就會(huì)恢復(fù)。

腎虛不是一日形成的，因此腎虛治療同樣也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以患者不要心急。在臨床當(dāng)中腎虛采用中醫(yī)治療是效果較好的治療方法，喝中藥會(huì)慢慢幫助腎虛恢復(fù)。但嚴(yán)重腎虛的患者恢復(fù)速度會(huì)很慢，一般在用藥一到三個(gè)月后才會(huì)起效，具體要多久好轉(zhuǎn)還要看患者所使用的藥物效果如何，所以患者想要康復(fù)還是要找一個(gè)靠譜的中醫(yī)做好長(zhǎng)時(shí)間對(duì)抗疾病的準(zhǔn)備。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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