我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到一些肝火旺脾氣大的人。肝火旺其實(shí)不只會(huì)導(dǎo)致脾氣大,還容易使人心浮氣躁,性情暴躁,所以吵架的時(shí)候旁邊總會(huì)有人不停勸說(shuō)不要?jiǎng)痈位?,如果是肝火旺的人說(shuō)不定會(huì)打架,出大事呢!那生活中有沒有降肝火的方法呢?按摩是很好的方法,那么肝火旺按摩哪里的血位呢?
肝火旺,中醫(yī)稱“肝火上升”,是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問(wèn)題,并不是很嚴(yán)重的疾病。中醫(yī)用“火”來(lái)形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說(shuō)的上,也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類,常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。不嚴(yán)重時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干裂,口舌生瘡,心煩肺熱等。因此,肝火上升不要吊以輕心,要及時(shí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng),去火養(yǎng)肝。平時(shí)有人在與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)大發(fā)雷霆,所以也比作大動(dòng)肝火,肝火旺。
秋冬防治肝火旺推拿3大養(yǎng)生穴位,穴位一、三陰交穴:位置:腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。功效:補(bǔ)肝健脾,滋陰通經(jīng),益氣活血。穴位二、大敦穴:位置:大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。功效:疏通肝經(jīng),清肝明目,理氣醒腦。穴位三、足三里穴位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。功效:疏肝益脾,清熱化濕,鎮(zhèn)靜安神。按摩以上養(yǎng)生穴位的手法,皆以指腹按壓,每次10至15下,可隨時(shí)隨地按摩,不受時(shí)間和地點(diǎn)約束。
在這里已經(jīng)給大家詳細(xì)介紹了肝火旺按摩哪里,其實(shí)這些方法按摩都是很簡(jiǎn)單的,如果掌握了可以隨時(shí)按摩的。肝火旺是一件很難避免的事情,以后大家就可以按照上面的方法給自己按摩穴位降降肝火了,大家要牢記。肝火上升不要吊以輕心,要及時(shí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng),還有無(wú)論遇上什么事不要發(fā)火生氣,以免傷肝。
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