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氣血兩虛治療失眠

氣血兩虛的人很多，由于每一個人的體質(zhì)不同，因此病情也會不一樣。大家要想有健康的身體，就需要選擇適合自己的方法進行治療。在日常生活中自己不要過度勞累，多吃一些營養(yǎng)價值高的食物，也可以避免疾病的發(fā)生。氣血兩虛這樣的疾病用什么方法治療好?會不會引起失眠呢?

可以吃一些中藥進行調(diào)養(yǎng)的，一些西藥是沒有什么好的調(diào)養(yǎng)效果的，可以吃一些比較滋補的中藥，例如當歸之類的，可以很好的滋養(yǎng)的身體，也要注意自己的飲食習慣，不要吃辛辣的食物。

注意自己的情緒，不要大喜大悲，也不要太過郁結(jié)，一定要勸導病人要情志舒暢，條達，不要抑郁憂傷，或情緒變化大，對疾病不要過度緊張，要對生活充滿信心，特別要注意喜、怒、憂、思等精神刺激。

生活中烏雞的燉法有很多，別u說山藥、枸杞、紅棗、當歸等，都可以在平時李可以自己燉來吃，還可以加三紅赤沙粉、紅棗、紅豆、紅米等都可以補充氣血。氣血兩虛嚴重的話會引起失眠。

其實任何人都想有健康的身體，因此大家需要及時觀察自己的身體變化還有狀況?；疾≈螅⒁庹{(diào)養(yǎng)自己的身體，或是是在家中靜養(yǎng)，也要注意自己的心情，時刻都要開心，這樣也不太容易患病。氣血兩虛有許多治療辦法，大家在治療的期間要對癥治療，這樣效果才會非常明顯。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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