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老年人乘坐公共汽車有講究

老年人冬季高發(fā)骨折，相比之下，更多老人出行依賴公共汽車，所以，在乘車時，要特別注意，保護(hù)好自己的健康，盡量不要坐在后排，要謹(jǐn)慎追車，防止意外發(fā)生。

情景1.一位老人坐在公共汽車最后一排，路面不平，汽車突然顛簸，老人一下子覺得腰疼得直不起來了，做檢查，發(fā)現(xiàn)是腰椎壓縮性骨折。

釋疑：除了摔倒產(chǎn)生的直接暴力之外，壓縮導(dǎo)致的間接暴力同樣能造成骨折，這是老人很容易忽視的。老年人壓縮骨折常見的危害之一就來自于公共汽車的顛簸。兩個門的公共汽車，后排座位往往很高，顛簸感更明顯，老人不要坐在這一排。尤其是最后排中間的位置，最不安全，一旦剎車，由于沒有扶手，很容易甩出來。三個門的公共汽車，中間的位置很搖晃、很顛簸，一旦遇到拐彎的時候，中間的位置扭動比較厲害。

建議：老人乘坐公共汽車，最好坐在汽車的前部或者站在前部。

情景2.一位老人剛出家門，看到公共汽車來了，連忙小跑幾步，突然從旁邊闖來一輛自行車，老人扭一下身子，向旁邊躲閃，并沒有倒地，但是膝關(guān)節(jié)動不了了，很疼，到醫(yī)院拍片子，發(fā)現(xiàn)髕骨骨折了。

釋疑：天氣漸冷，老年人穿的衣服比較厚重，有時幾層衣物全罩在身體上，影響活動，肌肉猛然收縮，牽拉，很容易使關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)，出現(xiàn)骨折。

建議：老人出門前，要做一些熱身運動，別小看甩甩手，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳腕，扭扭腰，其實，都是讓肌肉與骨折活動開，更好地磨合。

老年人的骨骼是十分脆弱的，一不小心就會造成骨折的發(fā)生，在日常生活中老年朋友一定要注重自身的健康，不管是坐公交車也好、含飴弄孫也罷，千萬要保護(hù)好自己，防止跌倒摔傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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