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吃橘子一定會(huì)上火嗎

吃橘子一定會(huì)上火嗎?最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，認(rèn)為多吃就會(huì)“上火”。專家指出，近期口腔潰瘍的患者增多，并不全是橘子的錯(cuò)。

橘子性溫，屬于熱性水果，但是上火的原因并不是因?yàn)樗?。?nèi)熱火大體質(zhì)的人群，本身就容易上火，如果疲勞，免疫力下降，吃橘子往往會(huì)火上澆油。特別是有些人吃橘子前會(huì)吃些炒貨，這些炒貨會(huì)盜取唾液，導(dǎo)致口腔環(huán)境干燥，加上喝水少、說(shuō)話多、熬夜、天氣干燥，內(nèi)火外燥很容易誘發(fā)口腔潰瘍。

橘子具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支氣管炎及心血管病患者的上乘果品。胃寒、冬天怕冷、貧血、月經(jīng)量多的人可吃些橘子，特別對(duì)經(jīng)常服用降壓藥的老年患者有補(bǔ)鉀的功能。但體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃。感冒患者則要區(qū)別對(duì)待，如果是風(fēng)寒型感冒，建議吃些橘子，因?yàn)殚僮咏j(luò)可以潤(rùn)肺。如是風(fēng)熱型感冒，最好不吃。對(duì)已經(jīng)上火的人群，應(yīng)避免吃橘子，以免火上澆油。

貼心提示：

1、橘子不能多吃. 一天之內(nèi)吃橘子不宜超過(guò)3個(gè), 因?yàn)?個(gè)橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要, 而且多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

2、飯前或空腹時(shí)也不要吃橘子, 因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜, 對(duì)胃不利。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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