高血壓是我國(guó)患病人數(shù)最多的慢性病，由其引起的心腦血管疾病，是造成我國(guó)居民死亡的第一原因。規(guī)律服用降壓藥，是控制高血壓最有效、最簡(jiǎn)便的方法。不過很多人在服用降壓藥物的時(shí)候，并不能掌握最佳的服藥時(shí)間，從而導(dǎo)致藥效降低，或是不良反應(yīng)增加。在血壓高峰前的一到兩小時(shí)服藥最好，能起到有效控制血壓，保持血壓控制平穩(wěn)等效果。服用降壓藥的時(shí)候不建議患者用酒、飲料等送服，可使用溫開水。最安全的降壓藥對(duì)于降壓藥物的選擇不存在最安全的藥物，只有最合適的藥物。利尿劑，代表藥物包括呋塞米，氫氯噻嗪，螺內(nèi)酯等。β受體阻滯劑，例如美托洛爾，降壓效果迅速，有降低心率的作用，且能夠改善預(yù)后。鈣通道阻滯劑，例如硝苯地平，降壓效果好，且個(gè)體差異較小。對(duì)老年人高血壓有效。血管緊張素酶抑制劑例如卡托普利，特別適用于糖尿病，肥胖，有心腦腎靶器官損傷的病人，能夠改善預(yù)后。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，例如纈沙坦，能夠抑制心臟重塑，改善預(yù)后，與血管緊張素酶抑制劑效果類似，但不會(huì)引起干咳。降壓藥吃了多久見效吃完降壓藥多久起效，取決于患者是服用長(zhǎng)效降壓藥還是短效降壓藥。一、如果患者服用長(zhǎng)效降壓藥，通常在服用后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)起效，在6~8小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。二、如果患者服用短效藥物，通常在服用后15分鐘起效，2~3小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。降壓藥的正確服用方法降壓藥的服用要根據(jù)每個(gè)患者的血壓情況進(jìn)行判斷，具體還要遵照醫(yī)囑按照劑量服用，要堅(jiān)持長(zhǎng)期的服用降壓藥，不要擅自停用或者將降壓藥物減量。要使用長(zhǎng)效的降壓藥物才能24小時(shí)平穩(wěn)的降壓，最好在早晨起床空腹的時(shí)候服用降壓藥物，可以減少食物的影響。早晨起來(lái)會(huì)有一個(gè)晨峰血壓的升高，晨起服用降壓藥物可以避免晨峰高血壓的出現(xiàn)。如果有夜間血壓升高的情況，下午需加用降壓藥物來(lái)控制夜間血壓的升高。降壓藥什么時(shí)候吃效果最好大多數(shù)人的血壓規(guī)律，都是在白天升高，夜間降低，所以應(yīng)在清晨起床后服藥，對(duì)白天血壓控制較好，又避免夜間血壓過低。不過有些人的血壓規(guī)律與正常不同，表現(xiàn)為夜間高壓或是清晨高壓，就需要調(diào)整在睡前服藥，以產(chǎn)生更好的控制效果。建議做24小時(shí)血壓動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，掌握自己的血壓規(guī)律，確定服藥時(shí)間。在高血壓治療中，需要掌握降壓藥的“時(shí)間密碼”，根據(jù)自己的血壓規(guī)律與所用藥物，確定具體的服藥時(shí)間，才能發(fā)揮出降壓藥物的最佳藥效，并且減少副作用。

高血200毫米汞柱沒有癥狀是不正常的，這個(gè)血壓測(cè)量結(jié)果是非常高的，如果不能夠及時(shí)的控制，很容易誘發(fā)心血管、腦血管以及腎臟等重要臟器的疾病，會(huì)嚴(yán)重的危害身體的健康。沒有癥狀也需要積極的應(yīng)用降壓藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用鈣離子拮抗劑，硝苯地平或者ACEI類的降壓藥物，卡托普利、貝那普利等藥物進(jìn)行治療，也可以聯(lián)合服用一種利尿劑，有利于盡快的降低血壓。血壓過高的人群，平時(shí)可以適量的吃海帶、芹菜、山楂、西瓜等食物，有協(xié)助降壓作用。

偶爾血壓高最好先不要吃藥控制血壓。如果發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，可以到醫(yī)院做24小時(shí)血壓動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，看自己24小時(shí)血壓平均值是否大于130mmHg，或者可以自己監(jiān)測(cè)三天時(shí)間里，在同一時(shí)間保持在平靜狀態(tài)下測(cè)量血壓，看三次血壓是否都有超過140mmHg的。如果以上兩種辦法中有一種符合就需要去正規(guī)醫(yī)院找心內(nèi)科醫(yī)生針對(duì)你的高血壓級(jí)別個(gè)性化的開降壓藥，然后按時(shí)服藥降血壓。如果兩種方法監(jiān)測(cè)后都是正常的，就不需要服藥降血壓，平時(shí)保持愉悅的心情，不要過于緊張，學(xué)會(huì)調(diào)整心情，運(yùn)動(dòng)也要適量，不能超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能將血壓控制在合理范圍內(nèi)。

高血壓的病因大致可以分為兩個(gè)方面的因素：高血壓的病因可以分為兩個(gè)方面的因素：第一、先天因素。若父母患有高血壓，則子女患有高血壓的幾率較高。第二、后天因素，若有運(yùn)動(dòng)量過少、飲食過咸或過油膩，喜愛抽煙、體重偏重等現(xiàn)象，都容易患高血壓。

高血壓是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病，改變不良習(xí)慣，采取健康的生活方式可以有效地預(yù)防高血壓的發(fā)生。經(jīng)常保持精神情緒的愉悅、飲食搭配科學(xué)合理、戒煙限酒，同時(shí)肥胖者要適當(dāng)?shù)臏p肥，并進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，都有助于預(yù)防高血壓。