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氣候反常,心血管患者今年如何過春節(jié)

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心血管疾病患者在氣候反常的春節(jié)期間需特別注意保暖、規(guī)律用藥和情緒管理，避免誘發(fā)心腦血管事件。主要應對措施包括監(jiān)測血壓、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制活動強度、備足藥物及避免過度勞累。

1、保暖防寒

氣溫驟變易導致血管收縮，增加心肌缺血風險。室內(nèi)外溫差較大時，外出應穿戴帽子、圍巾及保暖衣物，避免清晨或夜間低溫時段長時間暴露在戶外。使用空調(diào)或暖氣時溫度不宜過高，建議維持在20℃左右，同時注意空氣濕度調(diào)節(jié)。

2、嚴格用藥

春節(jié)期間需堅持服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等抗血小板和擴血管藥物，不可因節(jié)日中斷治療。合并高血壓者需每日監(jiān)測血壓，若波動明顯可遵醫(yī)囑臨時加用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。建議提前備足兩周藥量以防斷藥。

3、飲食控制

避免高鹽高脂的年節(jié)飲食，每日食鹽攝入不超過5克，少吃臘肉、糕點等加工食品?？蛇m量食用深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，餐后適當散步幫助消化。飲酒需嚴格限制，紅酒每日不超過100毫升。

4、適度活動

避免久坐打牌、熬夜守歲等行為，建議每天進行30分鐘低強度運動如太極拳、散步。雪天路滑時應改為室內(nèi)活動，運動時攜帶硝酸甘油片應急。若出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀應立即停止活動并就醫(yī)。

5、情緒調(diào)節(jié)

節(jié)日聚會可能引發(fā)情緒激動，可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。家屬應避免與患者討論敏感話題，保持環(huán)境安靜和諧。如出現(xiàn)持續(xù)焦慮可短期服用勞拉西泮片等抗焦慮藥物，但須經(jīng)醫(yī)生評估。

心血管患者春節(jié)期間需保持作息規(guī)律，每日睡眠不少于7小時。飲食上增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜，有助于穩(wěn)定血壓。外出時隨身攜帶病歷卡和急救藥物，避免前往人群密集場所。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或意識模糊等癥狀，應立即撥打急救電話而非自行前往醫(yī)院。節(jié)后建議復查心電圖和血脂指標，及時調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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