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脾虛的表現(xiàn)及調(diào)理

脾，是我們的后天之本，主要有四大功能：形成后天之精，與先天之精共同作用，維護(hù)我們的生命功能;運(yùn)化水谷，使我們吃進(jìn)去的水谷能夠化成精微物質(zhì)血液，是氣血生化之源;脾能運(yùn)化水濕，人體水液的正常代謝，依賴于脾;脾統(tǒng)血，使人體血液能夠正常有序運(yùn)轉(zhuǎn)。

脾虛自測：舌端兩側(cè)有齒痕(舌頭邊緣呈現(xiàn)出不平順的鋸齒狀)。面色萎黃，體質(zhì)差，容易感冒。吃什么都會(huì)胖，或者怎么吃都胖不起來。大便溏薄，容易粘在廁所上，不容易沖掉。口舌粘膩，總感覺不清爽。大便不成形，完谷不化，有時(shí)候吃什么拉什么。容易疲勞，覺得累，全身沒力氣，總想躺著或坐著。常常胃口不佳，吃什么都不香，或者沒有吃東西的欲望。

脾虛之人不宜多吃酸味食物，因?yàn)樗崛敫危瑫?huì)使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會(huì)使弱者愈弱。脾虛的人還忌食：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、茭白、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆腐等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;容易耗傷脾氣的食品有蘿卜、香菜等。

如果脾氣虛弱，運(yùn)化失常，就會(huì)營養(yǎng)障礙，生濕釀痰或發(fā)生失血等癥。主要表現(xiàn)為：面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作脹，大便溏瀉;或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，女性帶下等。典型的脾虛舌象表現(xiàn)為：舌體胖大，舌邊有齒痕，有白苔。

脾虛導(dǎo)致的典型疾?。罕缆﹦t可能是脾虛引起的不好調(diào)理的婦科疑難雜癥之一。崩指大量出血，量下如注;漏指出血量少，淋漓不絕者，西醫(yī)則描述為無排卵性子宮出血，中醫(yī)書籍兩千年前就有記載。

針對現(xiàn)代人壓力大思慮重，容易脾虛的體質(zhì)，專家推薦一個(gè)可以日常飲用的人參歸脾湯，而藥店方便買到的歸脾丸則是用的黨參，都是可以的。

方中君藥人參大補(bǔ)人體元?dú)?，黃芪補(bǔ)脾肺之氣，能升陽固脫，生黃芪固表，炙黃芪健脾益氣，桂圓補(bǔ)血安神，當(dāng)歸能補(bǔ)血活血止血又和血，白術(shù)健脾祛濕，茯苓利水健脾安神，木香行氣消脹，遠(yuǎn)志養(yǎng)心安神。最后生姜大棗調(diào)和氣血，是一張健脾和胃、安神養(yǎng)血適合現(xiàn)代人的處方。還可以加上補(bǔ)腎的熟地黃則是脾腎同補(bǔ)的黑歸脾湯。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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