與傳統(tǒng)的心理治療相比，舞動治療有著其獨特之處，強調(diào)情緒和身體的相互連接性，以及創(chuàng)造力能夠促進心理的健康。在身體層次上，舞動治療幫助人們加強肢體的協(xié)調(diào)能力，提高身體素質(zhì); 在情感層次上，舞動治療幫助人們變得更愉悅和自信，并且賦予人治療方法與工具宣泄通過語言所不能或不足夠表達的各種情緒，如憤怒，失望等; 在精神層次上，舞蹈治療能提高人的認(rèn)知能力，動力和記憶力。當(dāng)傳統(tǒng)的心理治療途徑難以用語言方式接近和治療病人時，舞蹈治療無疑是一種很好的選擇，不僅和傳統(tǒng)心理治療是相輔相成，且?guī)椭藗兂浞终{(diào)動自身的潛力，避免了因為藥物治療帶來的副作用。

舞動治療以身心關(guān)系為核心，通過動作這種獨一無二的載體，讓患者從身體感受和象征意義兩方面表達內(nèi)心，從而令患者不僅可以對自己的意識過程做出全新的解讀，更能在情緒、認(rèn)知和身體感受三方面的體驗上實現(xiàn)成功整合。

舞動治療在20世紀(jì)初就可以找到它的起源，起源于歐洲興起于美國，幾乎所有的舞動治療先驅(qū)都是以現(xiàn)代舞舞者的身份開始了舞動治療的生涯，他們更加關(guān)注于通過舞蹈來表達自我和探索，是一種內(nèi)在舞蹈。在早期都是圍繞著接受人潛意識作為探索和反思方式的環(huán)境中，19世紀(jì)晚期弗洛伊德在心理學(xué)的革命性工作，深刻地影響了舞動治療界。在20世紀(jì)30年代左右，當(dāng)精神分析師鼓勵人們用語言來表達，而舞動治療的先驅(qū)們開始鼓勵用身體作為類似表達形式的載體?，旣惏病で兴挂彩且晃晃枵撸蛔u為“舞動治療之母”，她被身體和心理的互動深深打動，便離開舞蹈表演，完全將精力聚焦在如何將舞蹈使用在心理治療中，先驅(qū)們在早期的舞動治療中帶入了對個人動作偏好和狀態(tài)不評判的態(tài)度，更加強調(diào)了個人以自己獨特的方式來進行表達。

舞動治療被真正使用于幫助人們心理成長，是在二戰(zhàn)后，大批的戰(zhàn)后退役軍人飽受戰(zhàn)爭創(chuàng)傷，為幫助其重新建立新生活這些人接受了個別分析和輔導(dǎo)但發(fā)現(xiàn)效果不佳，精神科醫(yī)生和臨床心理學(xué)家開始嘗試新的方式，舞動治療便是其中之一。舞蹈對身心的治療作用被發(fā)現(xiàn)和認(rèn)可，并漸漸發(fā)展成一門新興學(xué)科。在9·11事件發(fā)生后，舞動心理治療得到了一次實戰(zhàn)檢驗的機會，很多人通過舞蹈，把之前很多言語不能表達的情緒宣泄出來，回歸到正常生活。目前在美國有6所大學(xué)，開設(shè)了舞動治療的專業(yè)課程。舞動治療雖然在歐洲和美國已非常流行，但在中國還處于零散和起步的狀態(tài)，這次西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會在培訓(xùn)首批舞動治療師后，將把舞動治療引進成都的臨床治療。

這樣的方式讓很多人在情緒和生理獲得了很大疏解。由此切斯被邀請至各個醫(yī)院工作，在20世界40年代左右，舞動治療主要被應(yīng)用于精神科醫(yī)院，切斯主張通過舞蹈和動作來建立關(guān)系以及共情于他人，她將該治療性運用在醫(yī)院的患者身上，隨著鎮(zhèn)定劑的發(fā)明與使用，精神患者借著該藥物的幫助，得以讓自己的生理和情緒都得到了一定的控制，身體活動的范圍有所擴大，使得更多的精神患者有機會參與舞動治療，為患者提供了創(chuàng)造性的方式得以表達和發(fā)展。在舞動治療的發(fā)展歷程中不斷整合了心理學(xué)類知識逐漸演變?yōu)轶w系化的學(xué)科，在前人經(jīng)驗的延續(xù)和后續(xù)者的努力及更多心理工作者的加入，舞動治療理論和運用得以不斷完善。

我會發(fā)現(xiàn)他們的恐慌來自于不了解，不知道這種方式可以為自己做什么，一提到舞動他們首要的反應(yīng)是我不會跳舞，事實上更多的是他們內(nèi)在有一個批判的聲音就是：我是不好的，我的動作很難看，沒有人可以接納我。即使有著擔(dān)心他們也再鼓起勇氣嘗試與我工作，我想這種勇氣來自于他們自身就有的力量和推動力，慢慢的他們知道了舞動治療不是老師教跳舞，沒有美丑的標(biāo)準(zhǔn)，每一個動作都是自己存在的表現(xiàn)，通過動作也可以被理解被看見，激發(fā)他們的創(chuàng)造力積極的探索自己。醫(yī)院中，越來越多的患者在藥物和舞動治療的結(jié)合運用下獲益。

我認(rèn)為在舞動治療中，有幾個重要的原則為：

1、人格的部分是相對恒定，而作為人，身體動作、靈魂、大腦存在于其中是不斷連接互動的，這讓我們意識到同一空間中的三種形態(tài)是完整不可分割，其中任何一個形態(tài)都會直接影響到另一種形態(tài)里的體驗。而舞動治療則是幫助這三種形態(tài)達到統(tǒng)一性。

2、功能性和表達性的動作呈現(xiàn)了我們的人格、集體潛意識以及個人的發(fā)展史。身體有記憶且有主動性，跟隨身體讓其找到自己的主題、創(chuàng)傷、模式及阻礙，這些需要被我們真實的看見和尊重，這個過程本身就具有療愈性。

3、動作起源于生命早期，早期動作發(fā)展的重要性以及通過動作建立的信任安全的關(guān)系則是自我健康發(fā)展的基本，而這也是治療性關(guān)系的基本。

4、表達性動作是潛意識傳達信息的通道，就像“自由聯(lián)想”，而身體韻律、動作形態(tài)以及在空間的表達都將意識和潛意識的信息形態(tài)變得更加具象化，這是一個內(nèi)在參與的過程，不斷地提升我們的覺醒程度。

5、當(dāng)我們覺知阻礙化的模式等，可以在自身動作基礎(chǔ)之上去創(chuàng)造和發(fā)展，幫助我們重建與內(nèi)心本質(zhì)的連接，促進深層次整合。

6、在動作表達中慢慢的會學(xué)習(xí)到，內(nèi)在多種層次的信息包括情緒感受與動作是同步的，會相信身體動作是一個更自由、更和諧、更完整生命體系的基石

以上是經(jīng)過長期的工作和學(xué)習(xí)總結(jié)出來的幾項基本原則。而舞動治療師需要一個至少三年左右體系的理論培訓(xùn)，其中包含了大量動作分析的內(nèi)容，而理論經(jīng)由身體體驗才能直接內(nèi)化，作為一個專業(yè)人員同時需要長期的舞動治療個人體驗以及案例督導(dǎo)。

舞動治療是舶來品，在中國發(fā)展僅處于初期，因為不普遍性和內(nèi)地市場發(fā)展的良莠不齊，導(dǎo)致很多人對舞動治療認(rèn)知還停留“它只是發(fā)泄，神經(jīng)一樣的跳舞等、參加一兩次舞動治療的體驗就可以自稱為舞動治療師”的水平上。而在國內(nèi)心理科醫(yī)院的運用更是少之又少。