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感冒了吃什么好的快

感冒，經(jīng)常出現(xiàn)在人們身邊，多發(fā)于夏季，病源于夏天溫度高，室內(nèi)外溫差不一，時冷時熱。我們都知道，感冒是很難受的，總是感覺頭暈腦脹，還伴隨鼻塞鼻涕，口干黃痰，食欲下降，全身乏力，嚴重的甚至發(fā)熱，扁桃體發(fā)炎等。那么，關于感冒了吃什么好的快，讓我們一起來看看吧！

感冒多吃富含維生素C的降火水果：蘋果、橙子、香蕉、火龍果等。維生素C可以為抗體組織修復，維持免疫功能。當自身的免疫力提高了，疾病也能快快被消滅了。屬性為寒涼性食物：苦瓜、番茄、絲瓜、薄荷等。
　　苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素，均能健脾開胃，增強食欲；里面還含有一種物質叫奎寧，有消炎退熱、清心明目的功效。番茄則具有清熱解毒、涼血平肝的功效。在中醫(yī)上，絲瓜性涼味甘，也是有清熱解毒的作用?！侗静菥V目》上記載“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風消熱”。
　　豆豉蔥湯：豆豉作為家常調(diào)味品豆豉，又是一味中藥，性味平和，可以解腥毒，去寒熱；而蔥的揮發(fā)油具有刺激身體汗腺，達到發(fā)汗散熱之作用，里面還含有蛋白質、碳水化合物等多種維生素及礦物質，可幫助在人體內(nèi)殺菌消毒。蔥和豆豉一起煮成水，有發(fā)散風寒，理氣和中的功效。
　　還可以多吃一些大蔥、蜂蜜、蒜泥等。如果您不喜歡蒜泥和大蔥的味道，不妨用它們涼拌一些蔬菜做成沙拉，或者用蜂蜜摻雜蒜泥沖水喝。還有一種食物是風寒感冒必備的，那就是生姜。紅糖姜茶對于受涼初期發(fā)燒的患者有明顯作用。總而言之，發(fā)燒的患者飲食宜清淡不宜油膩肥厚，要多喝水，也可以喝一些菊花茶或者是金銀花露來清熱解毒，以促進疾病痊愈。

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