?我前天收到了一條私信，是一個50歲的女士來問，俗話都說“飯后百步走，走到九十九”，但是她的女兒卻讓她少走路，對身體不好。許多人也說長期散步有十大危害，這個說法實在太夸張了，不完全正確。
那散步走路，到底對身體好不好呢？什么人適合走路，什么人不適合呢？
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?長期步行對身體也是有害處的，什么運動都講究適可而止，散步過多有可能造成以下疾病，對應的治療方式我會放在圖片里。
1??足底筋膜炎：長期過度行走會導致足底的肌肉勞損，造成局部的肌腱以及筋膜發(fā)生無菌性炎癥，從而引發(fā)足底筋膜炎。
2??跟腱炎：長期過度步行容易導致跟腱以及周圍腱膜受損，引發(fā)跟腱炎。
3??下肢靜脈曲張：長期步行容易導致下肢的靜脈血液回流受阻，造成靜脈壓升高，引起下肢靜脈曲張。
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?那哪些人不適合散步呢？
?冠心病患者：如心絞痛患者在飯后進行散步，容易增加心臟負擔，導致患者的病情發(fā)作，產(chǎn)生胸悶、胸絞痛等癥狀。
?貧血患者：貧血的發(fā)生常常伴有低血壓的癥狀，此類患者飯后散步很容易造成腦部相對缺血，出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀，嚴重的還會導致昏厥。
?膝關(guān)節(jié)疾病患者：如滑膜炎患者，飯后散步，對于本就病變的膝關(guān)節(jié)而言負擔過重，在餐后散步過程中極容易造成膝關(guān)節(jié)二次損傷。
?消化道疾病患者：散步可在一定程度上促進腸胃蠕動，增加食物對胃壁的刺激，使原有的消化道疾病加重，不利于胃黏膜的修復。
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?像這位女士就患有滑膜炎，有時候疼起來連路都沒法走。她的女兒也是出于關(guān)心，讓她不要總出去散步，等膝關(guān)節(jié)疾病得到控制再適度運動才是好的運動方式。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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空調(diào)用久了對身體有害嗎
空調(diào)用久了通常對身體有害，建議適當開空調(diào)?？照{(diào)通常能調(diào)節(jié)環(huán)境的溫度，改善室內(nèi)溫度過高或過低的情況，維持舒適的環(huán)境，便于正常生活。但如果空調(diào)用久了，通常會對身體有害。如果長期使用空調(diào)，調(diào)節(jié)至冷風，可能會使環(huán)境的溫度過低，導致患者受涼，出現(xiàn)發(fā)熱、流涕等不適癥狀。長期使用空調(diào)還可能導致空氣中的濕度降低，對呼吸道產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)咳嗽、咽干等不適癥狀。長期開空調(diào)，也容易使機體對氣溫的調(diào)節(jié)能力減弱，在出門后難以適應外界的環(huán)境，導致不良反應。建議避免長期使用空調(diào)，注意開窗通風、及時出門活動，如果身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。64次播放
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患有宮頸多發(fā)納囊會不會影響懷孕
納囊是指宮頸腺囊腫，懷孕是指妊娠。一般情況下，患有宮頸腺囊腫不會影響妊娠。具體分析如下：宮頸腺囊腫通常是由于宮頸柱狀上皮異位后，在修復過程中宮頸腺體分泌物排出受到堵塞滯留形成的囊腫，如果堵塞較為嚴重，可能會出現(xiàn)宮頸肥大的情況，一般不需要特殊處理?；忌蠈m頸腺囊腫后，部分患者可能沒有不適癥狀或者癥狀不明顯，有一部分患者可能會出現(xiàn)會陰部異味、白帶增多、痛經(jīng)等癥狀，還可能誘發(fā)婦科疾病。對于沒有癥狀或者癥狀較輕的患者，通常不會影響受精卵的著床，也不會影響妊娠。對于出現(xiàn)了不適癥狀的患者，經(jīng)過積極治療之后，也不會影響妊娠。此外，建議患者注意個人衛(wèi)生，保持會陰部清潔，減少細菌滋生。若出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。83次播放
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懷孕18周肚子一跳一跳的是胎動嗎
懷孕是指妊娠，肚子是指腹部。一般情況下，妊娠18周腹部一跳一跳的是胎動。具體分析如下：胎動是指胎兒在母體中出現(xiàn)的各種活動，通常在妊娠18-20周母體可以感受到胎動。在18周左右時，孕婦可以感受到最初的胎動，胎動若有若無；隨著胎兒后期的發(fā)育，胎動會變得規(guī)律、有力。日常生活中判斷胎動可以用計數(shù)的方法，有兩種方法，第1種是指計數(shù)2小時內(nèi)到達10次為正常胎動；第2種是12小時內(nèi)胎動計數(shù)，取3個固定的時間，為1個小時，正常胎動為每小時大于3次，或用3次胎動次數(shù)乘以4，胎動次數(shù)在30-40次，即為正常胎動。若出現(xiàn)異常胎動時，應立即前往醫(yī)院進行檢查。建議孕婦在妊娠期間要保持良好的心情，避免過分緊張、焦慮，注意休息，注重營養(yǎng)的均衡，有利于胎兒的健康成長。136次播放
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來月經(jīng)可以吃雞蛋嗎
一般情況下，女性身體沒有出現(xiàn)異常情況，來月經(jīng)是可以吃雞蛋的；但在患有膽囊炎或?qū)﹄u蛋過敏的情況下，來月經(jīng)時是不可以吃雞蛋的。1、可以：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，月經(jīng)期間的女性抵抗力和免疫力下降，月經(jīng)期間適量吃雞蛋可以增加身體的體抗力，緩解月經(jīng)疲勞，可以有效預防感冒和其他疾病，所以來月經(jīng)時可以吃雞蛋。2、不可以：如果來月經(jīng)的女性存在膽囊炎的情況，此時吃雞蛋可能會影響食物的正常吸收和消化，膽囊炎女性在飲食上要以清淡為主，雞蛋的攝入會加重腸道負擔，導致身體不適；如果來月經(jīng)的女性對雞蛋過敏，一般也不可以吃雞蛋，以免發(fā)生過敏反應，導致皮膚紅疹。來月經(jīng)的女性需要注意身體護理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情。102次播放
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羊水穿刺7號染色體微缺的寶寶還能要嗎
羊水穿刺7號染色體微缺是否還能要，需要根據(jù)實際情況判斷。若7號染色體微缺是遺傳父母，通常還能要；若7號染色體微缺與基因突變有關(guān)，則通常不能要。1.還能要：如果寶寶檢查出存在7號染色體微缺的情況，父母也存在該情況，可能與遺傳有關(guān)。此時，一般不會影響寶寶的生長發(fā)育，因此還能要寶寶。2.不能要：若是父母的染色體正常，寶寶出現(xiàn)了7號染色體微缺的情況，此時考慮與基因突變有關(guān)，可能會導致寶寶身體畸形，就不能要。對于孕婦而言，需要在醫(yī)生的指導下終止妊娠。在妊娠期間，孕婦要注意休息，攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，確保寶寶的正常發(fā)育。平時也要定期進行產(chǎn)前檢查，確保寶寶的安全。存在異常情況時，應該及時就醫(yī)治療。280次播放
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包皮手術(shù)縫合釘處疼可能是正常的術(shù)后現(xiàn)象，也可能是炎癥刺激導致的不正常疼痛?；颊呖梢酝ㄟ^日常護理、藥物治療來改善疼痛癥狀。
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