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薏米紅豆粥的功效與作用是什么

一般情況下，薏米紅豆粥有提升精氣神、利尿祛濕、健脾消腫、減肥祛斑等功效與作用。具體分析如下：

１、提升精氣神：患者若生活壓力大、精神不足、心悸、嗜睡、煩躁等，吃薏米紅豆粥可以有效地改善這類情況，達(dá)到舒緩精神，緩解壓力，改善體質(zhì)的功效。

２、利尿祛濕：薏米紅豆熬成粥后，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發(fā)揮，對(duì)于體內(nèi)有濕、利水不通都有積極療效。

３、健脾消腫：薏米紅豆熬對(duì)食欲不振、腹?jié)M腹?jié)q、健脾消腫、脾胃吸收、運(yùn)化都有很好的改善輔助作用，日常食用對(duì)身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯(cuò)。

４、減肥祛斑：薏米紅豆粥可以消除人體內(nèi)的水液，水液會(huì)停留在人體細(xì)胞內(nèi)，逐漸產(chǎn)生肥胖，所以薏米紅豆粥對(duì)去除水液減肥瘦身是很有效果的。

但建議患者不要食用過多，以免消化不良。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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