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桃膠的作用

桃膠這種保健食物具有非常多的作用，比較常見(jiàn)的就是生津止渴、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腦益智以及止痛鎮(zhèn)痛。除此之外適當(dāng)?shù)某砸恍┨夷z還能夠降低血脂和血糖，再就是可以維持腸道的健康。

桃膠實(shí)際上就是植物桃的樹(shù)皮當(dāng)中所分泌出來(lái)的一種樹(shù)脂，通常都是淺黃色透明的固體。桃膠不僅是非常理想的保健食品，同時(shí)也是中醫(yī)臨床上應(yīng)用非常廣泛的中藥材，對(duì)身體有著很好的補(bǔ)益效果，那么桃膠的作用具體有哪些？
　　1、生津止渴
　　桃膠的作用之一就是可以生津止渴，適當(dāng)?shù)某孕┨夷z能夠有效的為身體補(bǔ)充所需的水分，避免身體出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，從而達(dá)到生津止渴的效果。
　　2、美容養(yǎng)顏
　　美容養(yǎng)顏也是桃膠最大的作用之一，因?yàn)樘夷z當(dāng)中含有非常豐富的膠原蛋白和桃膠多糖，另外也有多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以直接被人體吸收。適當(dāng)?shù)姆锰夷z，能夠加快皮膚細(xì)胞的再生和代謝，同時(shí)也可以滋養(yǎng)細(xì)嫩皮膚，避免皺紋生成，達(dá)到理想的美容養(yǎng)顏效果。
　　3、補(bǔ)腦益智
　　桃膠的作用還包括補(bǔ)腦益智，因?yàn)樘夷z當(dāng)中含有大量的半乳糖成分，而半乳糖有著很好的補(bǔ)腦效果，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┨夷z，對(duì)大腦的發(fā)育很有好處，也能夠提高智力。
　　4、止痛鎮(zhèn)痛
　　止痛鎮(zhèn)痛也是桃膠常見(jiàn)的作用之一，因?yàn)樘夷z當(dāng)中含有的某些成分具有緩解疼痛的效果，所以適當(dāng)?shù)某孕┨夷z是可以止痛鎮(zhèn)痛的，比如說(shuō)胃痛的時(shí)候取適量的桃膠咀嚼沖服下去，堅(jiān)持一段時(shí)間癥狀就會(huì)明顯的改善。
　　5、降低血脂和血糖
　　桃膠還能夠幫助人體降低血脂，因?yàn)樘夷z當(dāng)中含有大量的不飽和脂肪酸以及多種單糖，這些物質(zhì)都能夠控制人體的血糖，并且達(dá)到降血脂的目的。對(duì)于血糖高或者是血脂高的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)多吃些桃膠是很有好處的。
　　6、維持腸道健康
　　桃膠當(dāng)中含有非常多的益生菌，這些益生菌都能夠維持人體的腸道菌群平衡，同時(shí)也可以清除腸道當(dāng)中的垃圾和毒素，避免有害菌滋生繁殖，維持腸道健康。與此同時(shí)，也可以起到清腸排毒以及減肥瘦身的作用。

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