肝膽經(jīng)是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的兩條重要經(jīng)脈,包括足厥陰肝經(jīng)和足少陽膽經(jīng),分別循行于下肢內(nèi)側(cè)和外側(cè)。
足厥陰肝經(jīng)起始于足大趾外側(cè)的大敦穴,沿足背內(nèi)側(cè)向上,經(jīng)過內(nèi)踝前緣,沿小腿內(nèi)側(cè)上行至膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),再沿大腿內(nèi)側(cè)進入陰部,環(huán)繞生殖器后上行至小腹,夾胃兩旁屬肝絡(luò)膽,向上穿過膈肌分布于脅肋部,沿喉嚨后方上行至鼻咽部,連接目系后出于前額與督脈會于巔頂。肝經(jīng)在體內(nèi)有分支從肝分出,穿過膈肌向上注入肺中。足少陽膽經(jīng)起始于目外眥的瞳子髎穴,向上到達額角部,下行至耳后沿頸部下行至肩上,左右交會于大椎穴后向前進入缺盆部。其直行者從缺盆下行至腋窩,沿胸側(cè)部經(jīng)過季脅下行至髖關(guān)節(jié)部,再沿大腿外側(cè)下行至外踝前,沿足背外側(cè)止于第四趾外側(cè)端的足竅陰穴。膽經(jīng)在體內(nèi)有分支從耳后進入耳中,出走耳前至目外眥后方,另有分支從目外眥下走大迎穴,與手少陽三焦經(jīng)會合于目眶下。
肝膽經(jīng)循行路線與肝膽臟腑功能密切相關(guān),肝經(jīng)主疏泄和藏血功能,膽經(jīng)主決斷和中正功能。當(dāng)肝膽經(jīng)出現(xiàn)異常時,可能表現(xiàn)為脅肋脹痛、口苦咽干、頭暈目眩、情緒抑郁或易怒等癥狀。日??赏ㄟ^按摩太沖穴、陽陵泉等穴位,或練習(xí)八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法來疏通肝膽經(jīng)氣血。保持規(guī)律作息和良好情緒對肝膽經(jīng)健康尤為重要,避免熬夜和過度飲酒等損害肝膽功能的行為。若出現(xiàn)明顯肝膽經(jīng)循行部位的疼痛或功能異常,建議及時就醫(yī)進行專業(yè)診治。
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