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妄想癥飲食營養(yǎng)黃金法則有哪些

妄想癥患者在飲食方面一定要好好的進(jìn)行保健，患上了妄想癥一般起病是比較緩慢的，屬于一種慢性的疾病，這種人心理容易走向極端，屬于一種精神類的疾病，對(duì)人們的危害是非常大的，所以應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，并且在日常生活中做好飲食保健，妄想癥飲食營養(yǎng)黃金法則有哪些?

1、宜吃含礦物質(zhì)豐富的食物： 芋頭

宜吃理由：富含碳水化合物的食物，芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，有利用睡眠。

食用建議：由于芋頭的黏液中含有皂甙，能刺激皮膚發(fā)癢，因此生剝芋頭皮時(shí)需小心，可以倒點(diǎn)醋在手中，搓一搓再削皮，芋頭就傷不到你了。

2、宜吃含卵磷脂豐富的食物：南瓜子

宜吃理由：含豐富的指肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。

食用建議：生嚼，炒食，研末，或煎湯。炒制南瓜子，以香脆為度，不可炒太久。

3、宜吃堿性食物：大棗

宜吃理由：大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥。

食用建議：生吃時(shí)，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時(shí)應(yīng)吐棗皮。

妄想癥患者在飲食方面應(yīng)該多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，飲食方面應(yīng)該以清淡有營養(yǎng)為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，遠(yuǎn)離一些垃圾食品，戒掉煙酒，及時(shí)的排解內(nèi)心的壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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