咖啡是日常生活中常見的一種飲品，很多人也都喜歡喝咖啡，特別是大城市的工作者，常常熬夜加班是離不開咖啡的，但是很多人對于咖啡會不會導(dǎo)致上火這個問題還不是很了解，下面我們就一起去看看喝咖啡上火嗎？
一、喝咖啡上火嗎
咖啡雖然是苦寒之物，看起來似乎不會上火，但它也有利尿的作用，很容易導(dǎo)致人體內(nèi)的水分流失，所以喝完咖啡之后經(jīng)常會感覺口干舌燥。而人體上火之后，就會出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，除此之外，還有可能伴隨便秘，皮膚干燥等情況，所以上火的時候一定不要喝咖啡，免得加重癥狀。
二、如何正確喝咖啡
1、在合適的時間喝
今晨起床之后可以喝一杯咖啡，能夠提神醒腦，在白天工作的時候也可以喝一點兒，但是千萬不要空腹喝，否則的話會對腸胃造成刺激。餐后也可以喝咖啡，不過一定要淡一些，最好不要在餐中伴飲，可能會影響到消化。
2、適量飲用
雖然喝咖啡對身體也有一定的好處，但千萬不要盲目的喝，一定得適量飲用。一天當(dāng)中兩杯到四杯最合適，如果說喝到五六杯以上，大多數(shù)人都會有不適的感覺。如果經(jīng)常緊張焦慮，最好還是別喝咖啡，否則會加重癥狀。
3、隨時注意補鈣
咖啡當(dāng)中含有咖啡因，會造成鈣質(zhì)流失，很多人平時飲食不均衡，運動量又少，很容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)攝入不足。如果說經(jīng)常喝咖啡的話，那么鈣質(zhì)流失的會更加嚴重，所以說一定要隨時注意補鈣。
4、喝咖啡要少放糖
咖啡本身就是一種高熱量的飲料，特別是速溶咖啡，熱量更高，如果說喝咖啡的時候還加上很多的糖，只會讓熱量再度增加，導(dǎo)致身體發(fā)胖，不利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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哺乳期上火能喝蒲公英茶嗎
哺乳期有乳汁不暢現(xiàn)象，乳房有結(jié)節(jié)和腫塊的患者可以使用蒲公英。如果是有乳汁不暢，有早期的這種乳腺炎的征兆，是可以吃蒲公英的，如果局部的乳房出現(xiàn)了一些結(jié)節(jié)、腫塊的甚至可以用新鮮的蒲公英把搗爛外敷整個乳房。如果在哺乳期沒有任何的乳汁不暢的現(xiàn)象，也沒有什么口舌生瘡，也沒有什么其上火的癥狀的話，不建議使用。非哺乳期的病人們出現(xiàn)一些牙周疼痛等等這些情況，可以用蒲公英稍稍的泡點茶水喝也是可行的，蒲公英的效果就是清熱解毒為主。語音時長 01:3762993次收聽 2021-12-30 -
上火會引起發(fā)燒嗎
上火不會引起發(fā)燒。發(fā)燒是民間的說法，官方語言叫發(fā)熱，他的體溫高于37.3℃叫發(fā)熱，也就是俗稱的發(fā)燒。上火只是人體內(nèi)局部代謝增快，火氣往上沖，比如說眼睛紅、口腔潰瘍，鼻子里面發(fā)熱、流血、牙齦腫痛等等。上火的時候，人體只會出現(xiàn)有限范圍內(nèi)的波動，也就是說人體的體溫不會超過37.3℃。上火只是人體熱量出現(xiàn)不均衡的狀態(tài)，但是人體整體代謝不會加快，它只是人體代謝不均衡的一個表現(xiàn)，所以上火不會引起發(fā)燒。89956次播放 2021-08-26
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寶寶上火便秘如何處理
如果寶寶上火出現(xiàn)便秘的情況，首選是生活方式的調(diào)整，可以給寶寶多吃一些富含維生素C多的，具有明顯降火作用的水果和蔬菜，比如說水果中的梨、橙子，蘋果、獼猴桃、火龍果等。像蔬菜里頭多吃一些富含纖維素，容易通大便的蔬菜，比如芹菜、菠菜、小白菜、扁豆等等，食物應(yīng)該清淡，容易消化，同時少吃大魚大肉，適量多吃一些玉米、紅薯、木耳等等粗糧，少吃煎炸的辛辣的食物，控制好進食量。如果大便干燥比較明顯，也可以吃一些有清熱通便的藥物，比如小兒化濕丸，四磨湯口服液等等。如果說寶寶經(jīng)常性的便秘，通過這種生活方式的調(diào)整，仍然不能糾正，不能依賴于經(jīng)常去吃通便的藥物。如果過多的去吃這種瀉藥，可能會傷害小孩的正氣，這時候需要去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生來幫助調(diào)整了。語音時長 01:17109739次收聽 2021-07-09 -
總上火如何處理
經(jīng)常性的上火，實際和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。經(jīng)常吃辛辣油膩的食物，吃蔬菜、喝水比較少，精神壓力比較大，或者總是熬夜都會導(dǎo)致上火。還有如果經(jīng)常食用過多的干果，也會出現(xiàn)上火的。上火之后首先要改善自己的生活習(xí)慣，增加體育鍛煉，避免熬夜，要減輕自己在工作和生活上的壓力，多吃清淡的食物，遠離煙酒，盡量不要吃辛辣油膩的食物，少吃一些蔥、姜、蒜，還有像香菜、韭菜這樣的發(fā)物。同時還可以吃清熱解毒的藥物來去火，比如蓮子心、金銀花、蒲公英、連翹這樣的藥物泡水喝，可以起到清熱解毒的作用，也可以幫助去火。語音時長 01:19103490次收聽 2021-06-25 -
寶寶容易上火吃什么好
寶寶上火可以吃維生素C多的、具有降火作用的水果和蔬菜，比如西瓜、梨、橙子、蘋果、獼猴桃、火龍果等。蔬菜可以多吃像芹菜、菠菜、小白菜、扁豆。少吃大魚大肉，少吃煎炸肥膩。清熱祛火療效的食品，如黃瓜具有清熱的效果，絲瓜具有清熱、解毒、消腫的效果。咽喉腫痛可以用絲瓜搗汁灌服，長瘡可以用絲瓜汁涂抹，豆腐其實也是干涼、清熱的，能夠潤燥生津，還能夠幫助大便通暢。無花果是甘寒的，有清熱潤腸，而且能夠利咽喉的效果。蓮子心是苦涼的，具有清熱祛火、斂陰止汗的作用。63664次播放 2021-05-10
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上火口腔起泡怎么快速消除
上火口腔起泡的原因，多是由于感冒、發(fā)熱、疲勞、缺覺、心情抑郁、緊張焦慮，或者是過食辛辣刺激性食物，像辣椒、羊肉、巧克力、干果、烈性酒等等造成的。中醫(yī)多跟胃熱或者是脾胃濕熱有關(guān)。如果是胃熱引起，可以多吃苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶，而且要多喝水，成藥可以吃牛黃清胃丸。如果是脾胃濕熱引起的，常常還會伴有脘腹脹滿、肢體沉重、口黏、口膩、口苦、口中異味，或者還會有呃逆、惡心，大便黏膩不爽等?？梢杂眉t小豆、綠豆、荷葉、薏米煮水、煮粥都行，可以驅(qū)除脾胃的濕熱。99602次播放 2021-05-10
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有胃火該怎么辦
有胃火的患者需要減少進食辛辣刺激的食物、多喝水、保證睡眠，還可以服用清火的中藥包括黃連三金片。胃火大部分跟進食辛辣刺激的食物有關(guān)，如油煎、油炸食品、火鍋等。胃火的患者盡量要減少吃油煎、油炸食品、燒烤之類的東西。出現(xiàn)胃火的癥狀以后一定要多喝水，特別是白開水，可起到降火的效果。綠茶就有輕度的去火效果。睡眠不好也經(jīng)常引起上火，所以保證充足的睡眠也能減輕上火的癥狀。53222次播放 2019-12-24
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吃哈密瓜上火嗎
哈密瓜上火嗎？上火是老百姓比較常用的一個詞，那么實際上在中醫(yī)上，上火是火、熱、暑、燥這幾個邪氣的一種集合的表現(xiàn)。我們最常見的上火表現(xiàn)，比如像長口瘡、口舌生瘡、流鼻血、小便黃，這些是上火的表現(xiàn)。那么一般來說水果，大多數(shù)的水果性是偏涼的，不太容易上火，哈密瓜雖然它生長的位置，我們既然叫哈密瓜，它一開始都是生長在我國的西北，那個地方水分比較少，因此哈密瓜會比較甜，但是它哈密瓜也富含水分，因此吃哈密瓜少量的食用哈密瓜，是不會出現(xiàn)上火問題的。有的人說它不上火我多吃，吃多了也不行，吃多了有可能會影響我們的脾胃功能，有可能會拉肚子，有可能會便秘，這時候就已經(jīng)不是上火這個詞能夠表現(xiàn)的了，這時候我們脾胃功能受到影響，會影響我們身體的各項機能，這時候我們就不再說上火了。因此吃各種水果要控制好量，不要過多的食用，也就不會有上火的問題。語音時長 01:4556778次收聽 2019-11-22 -
吃沙糖桔上火嗎
過量使用沙糖桔會上火。橘子本身是上火的，然后橘子的不同組成部分具有不同的作用，像陳皮是有去火作用的，橘肉本身是容易讓人上火的，很多人喜歡吃橘子，酸酸甜甜的，吃完之后舌頭上染黃色，舌頭邊上還可能會生瘡，小便也黃了，這都是上火的表現(xiàn)。因此沙糖桔是容易上火的，少量吃沒事，吃多了才上火，吃得多了胃就會反酸，影響胃口，吃不下飯，影響消化吸收，這樣火邪、熱邪影響就會加倍，上火本身就是火邪、熱邪對人體的影響，會讓我們長口瘡、小便黃等等等等。因此吃沙糖桔一定要控制好量，它吃多了容易上火，吃得過多了影響脾胃，在這一點上大家一定要注意。語音時長 01:3468626次收聽 2019-11-22 -
檸檬水上火嗎
檸檬微酸，有養(yǎng)顏、美容、抗菌及提升免疫力的效果，很多人都喜歡喝。而且適當(dāng)喝檸檬水是不上火的，大家可以放心飲用。另外，檸檬水做好現(xiàn)泡現(xiàn)喝，效果更佳，而且不易與胡蘿卜、黃瓜同食，以免營養(yǎng)大量流失。
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服用連花清瘟膠囊后，能喝酒嗎
一般在喝完連花清瘟膠囊后不能喝酒，以免影響藥效。
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上火吃什么水果好
上火是人們生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的疾病，因為一些著急的事情，或是季節(jié)變化，都有可能導(dǎo)致上火，除了藥物治療以外，生活中多吃一些水果，對于治療上火也有極好的效果。比如以下介紹的這幾款，都對上火有非常好的療效。
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嘴巴上火應(yīng)該怎么辦
很多人都發(fā)生過嘴巴上火的情況，這種現(xiàn)象很可能是因為不健康的飲食，睡眠不好、心情煩悶等原因?qū)е?，這時候不要只是一味的吃下火藥，應(yīng)該盡快的找到導(dǎo)致這種問題的根源，然后對癥下藥，嘴巴上火應(yīng)該怎么辦?下面有幾種簡單有效的上火方法。
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紅棗吃了會上火嗎
紅棗是滋補佳品，紅棗的營養(yǎng)價值也是很高的，這種食物具有清肝明目，潤肺滋陰，補腎益精，紅棗還可以很好的補充維生素，而且還具有很好的補血美容功效，紅棗配合枸杞還可以有效的調(diào)理血壓血脂和亞健康等慢性疾病，那么紅棗吃了會上火嗎?
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哺乳期上火怎么辦
中醫(yī)學(xué)上一直認為，孕產(chǎn)婦的調(diào)理是產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫，所以在產(chǎn)后的調(diào)理過程中一般都比較注重保溫，這樣有可能導(dǎo)致哺乳期產(chǎn)婦上火的情況。如果是剛生產(chǎn)后，在坐月子的時候，如果出現(xiàn)上火的癥狀，可以在飲食上進行調(diào)理，比如不要再吃這些太溫補的食物，可以吃一些偏寒性、清淡一些的食物，蔬菜、水果等等，如果過于吃了一些清熱的藥物，過于寒涼可能會引起惡露的不凈，那么這是不贊成的。如果在惡露已經(jīng)排干凈的情況下，可能是產(chǎn)后比如半年幾個月，這時候出現(xiàn)上火的癥狀，可以吃一些清熱解毒的藥物，根據(jù)上火癥狀的情況，如果孕婦在上火的情況下，有可能通過哺乳，孩子也會有一些上火的癥狀。這時候可以吃一些清熱的藥物，通過乳汁給孩子來哺乳的時候，那么孩子上火的癥狀也可能緩解。但是因為是在哺乳期，即使吃一些清熱解毒的藥物，清熱去火的藥物，一個是不能過寒，這個藥物另外不能過量，如果過寒過量，可能在哺乳后小孩會引起一些受寒的癥狀，比如拉肚子、腹瀉、吃不下飯等等。另外如果用一些過涼的藥物也有可能會影響乳汁的生成，可以導(dǎo)致乳汁生成得不夠，或者排出不暢。51046次播放 2018-03-22
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。374次瀏覽 2024-09-25
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