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如何避免耳鳴的發(fā)生

如何避免耳鳴的發(fā)生呢?在生活中有很多年輕人覺得耳鳴這樣的疾病只會出現(xiàn)在老年人身上，因此就變得肆無忌憚并忽視對于耳朵的保護(hù)，其實(shí)耳鳴的發(fā)病并沒有年齡的限制，現(xiàn)在的耳鳴患者還有年輕化的趨勢，那么如何避免耳鳴的發(fā)生呢?


耳鳴的預(yù)防措施有哪些

1、在日常生活中避免噪音污染，遠(yuǎn)離噪音。老年人倘若長時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護(hù)聽力的首要一條。

2、心態(tài)平和，經(jīng)常保持一顆平和的心態(tài)。老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。所以老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

3、對耳部有益的穴位，應(yīng)該經(jīng)常按摩。按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅(jiān)持下去即可見效。

4、不要用堅(jiān)硬的東西挖耳朵道。經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。

5、對耳朵有危害的藥物一定要慎用。應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ芟陆?，?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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