銀屑病患者洗澡時需控制水溫在37-40攝氏度,避免使用堿性清潔劑,選擇無刺激沐浴產(chǎn)品,洗澡時間控制在10-15分鐘。
水溫過高可能刺激皮膚導致瘙癢加重,建議使用溫度計監(jiān)測水溫。淋浴優(yōu)于盆浴,減少皮膚浸泡時間。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜,優(yōu)先選擇含尿素或神經(jīng)酰胺的乳膏。避免用力搓擦皮損部位,輕柔拍干水分。合并關節(jié)癥狀時可適當增加熱敷時間,但不超過20分鐘。皮損滲液時暫停沐浴,局部消毒后就醫(yī)。冬季減少洗澡頻率至隔日一次,夏季出汗多可每日沖洗。合并感染時需遵醫(yī)囑使用抗菌沐浴露。嚴重紅皮病型銀屑病患者需在醫(yī)生指導下進行藥浴治療。
銀屑病患者日常應穿著純棉寬松衣物,避免抓撓皮損部位。保持室內(nèi)濕度在40%-60%,使用加濕器調(diào)節(jié)干燥環(huán)境。飲食注意補充維生素A和歐米伽3脂肪酸,適量食用深海魚、胡蘿卜等食物。規(guī)律作息避免熬夜,壓力過大可能誘發(fā)加重。適當進行太極拳等低強度運動,避免劇烈運動導致皮膚摩擦。定期復診監(jiān)測病情變化,不可自行增減藥物。皮損新發(fā)或擴散時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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