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排卵期出血怎么調(diào)理

有些女性在兩次月經(jīng)之間，還會(huì)有一次少量出血的經(jīng)歷，這是排卵期出血，如果是生理性出血，問題不大，但是如果是病理性出血，可能會(huì)影響到以后懷孕，那么排卵期出血怎么調(diào)理比較好呢？

一、做一個(gè)婦科檢查

當(dāng)排卵期出血的時(shí)候，可以去醫(yī)院做一個(gè)全面的婦科檢查，看看自己是否有婦科疾病，如果有及時(shí)治療。如果沒有婦科疾病，只是偶爾出現(xiàn)排卵期出血，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用雌激素，減少出血癥狀。

二、調(diào)整心態(tài)

排卵期出血的時(shí)候，要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有太大的情緒波動(dòng)，以免讓出血問題更加嚴(yán)重。建議平時(shí)規(guī)律生活，不要熬夜，不要過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。

三、熱水泡腳

每天晚上用熱水泡一泡腳，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解疲勞，讓自己睡得更加香甜，這對(duì)于身體健康都是有幫助的。但是要注意泡腳水的溫度在38到43度之間比較好，不要超過45度，以免燙傷腳上皮膚，泡腳的時(shí)間可以在15到30分鐘之間。

四、注意排卵期衛(wèi)生

當(dāng)排卵期有出血癥狀的時(shí)候，一定要注意避免性生活，以免因?yàn)榧?xì)菌入侵導(dǎo)致感染患上婦科病。排卵期出血時(shí)也要注意每天用溫水沖洗外陰部，保持外陰部的干凈衛(wèi)生。

五、食療

1.芹菜金針湯

如果在排卵期有出血的情況，可以把芹菜和金針按照2:1的比例，再加上適量的清水煎煮。堅(jiān)持喝可以起到清熱解毒，涼血止血的作用。

2.生地粥

先把生地煮湯，用這種去掉生地的湯水加上粳米煮粥。排卵期出血的女性經(jīng)常食用這種粥，可以起到?jīng)鲅寡淖饔谩?/p>

3.山藥枸杞粥

把山藥、枸杞清洗干凈后，和粳米一起加水煮粥喝，也有很好的涼血止血的作用，所以排卵期出血的女性可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@樣的粥當(dāng)歸羊肉湯。

4.當(dāng)歸羊肉湯

當(dāng)歸羊肉湯有很好的涼血止血的作用，所以排卵期出血的女性可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┯卯?dāng)歸和羊肉燉制的湯，不但止血還能補(bǔ)元?dú)?，但是不要一次性吃得太多，以免上火?/p>

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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