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手腳出汗怎么辦

現(xiàn)在很多人由于生活，工作壓力過大，生活不規(guī)律，飲食不正常導致手腳出汗嚴重。有些人情緒一激動的時候出汗就會特別的多，嚴重的時候，冬天如果出汗多，還會生成凍瘡出現(xiàn)都皮的現(xiàn)象。有時候也會出現(xiàn)濕疹。那么，手腳出汗多應該怎么辦呢？

1.擦爽身粉
　　對于手腳出汗比較多的皮膚來說，應該在潮濕的皮膚上面涂抹上一層爽身粉，并且適當?shù)倪M行搓擦，直到把那些潮濕的皮膚變干燥，變光滑為止。
　　2.用暖風烘干鞋襪
　　手腳經(jīng)常出汗就會導致自己的襪子潮濕，平時應該多用溫水泡腳，經(jīng)常用熱風吹干襪子鞋子，保持襪子鞋子的干燥和溫暖。

3.選擇透氣性好的鞋襪
　　對于手腳經(jīng)常出汗的人來說，在選擇鞋子襪子的時候，應該選擇透氣性比較好的鞋襪，這樣可以保證內(nèi)部空氣的流通，不會聚集特別多的熱量，同時也可以減少出汗。
　　4.采用維素來治療多汗癥狀
　　對于手腳出汗特別多的人來說，有可能是由于多汗癥導致的，這樣一個現(xiàn)象，平時可以用維生素來調(diào)節(jié)出汗多的癥狀。

5.采用中藥進行清洗
　　平時可以用一些中藥熬成汁之后清洗自己的手腳，可以先用熱氣熏蒸一下自己的皮膚，之后再去水里泡二十分鐘左右，可以選擇一些具有清熱涼血功效的中藥材，長期泡腳之后，也可以改善出汗多的癥狀。同時也可以選擇用白蘿卜來泡腳，把白蘿卜切片之后再水里煮好之后再去泡腳。
　　平時生活當中也應該注意，多選擇一些透氣性好的鞋襪，平時多洗手洗腳，不要吃辛辣刺激的食物，應該以清淡的食物為主，不要吃的太油膩，一些有發(fā)性的食物盡量避免食用。

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