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怎樣治療口臭

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口臭對于一個人的影響很大，首先家人會避而遠之，如果上班，人們會不愿意與之說話，長此以往，人際關(guān)系就很難維系下去，那么對于人們來說，怎樣治療口臭效果更好？相關(guān)內(nèi)容，請看下文的詳細介紹。

一、治療口臭的方法
　　1、注意日常的口腔衛(wèi)生：如果牙齒上有牙垢，做好早晚刷牙或者用牙線清理掉，除此之外，還要及時清理舌頭，用軟毛刷清潔就可以。在吃完東西以后，要多用漱口，保證口腔處在一個干凈的狀態(tài)。
　　2、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜含有很多的粗纖維，例如芹菜、蘿卜，吃花生，口腔內(nèi)的細菌可以會隨著被清除掉。
　　3、咀嚼茶葉：人們還可以嘗試咀嚼茶葉或者用濃茶漱口，對于治療口臭，也有很好的效果。

4、吃話梅：在包包里裝些青橄欖或話梅，咀嚼他們可以促進激唾液分泌。另外吃口香糖效果也不錯，但是時間比較短。
　　5、喝蜂蜜水：每日晨起空腹喝，多堅持一段時間，對便秘引起的口臭頗有效。
　　6、檸檬水：檸檬水能刺激唾液分泌，讓口腔更健康，口臭的現(xiàn)象得到緩解。

二、口臭的預(yù)防方法
　　1、戒煙酒，少喝咖啡。這些東西會讓口臭加劇，舌苔變得厚膩，常常感到口干的情況。
　　2、堅持半年洗一次牙。洗牙的時候，會將牙齒清理的很干凈，尤其在牙齒不舒服的時候。
　　3、養(yǎng)成良好口腔習(xí)慣?？诔舳嗍怯捎谘乐苎?、牙齦出血等口腔習(xí)慣引起的，經(jīng)常刷牙、漱口可以緩解口臭。
　　現(xiàn)在有口臭的人不在少數(shù)，除了養(yǎng)成好的口腔習(xí)慣，還要在飲食上注意，在早餐和晚餐上，不要吃的太多，不要吃過于油膩的食物。如果有時間，早晚跑步，做鍛煉，可以讓身體更健康，來減少口臭的現(xiàn)象。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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