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頭疼發(fā)燒怎么辦

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頭疼發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、服用退熱藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。頭疼發(fā)燒通常由感冒、流感、中暑、腦膜炎、鼻竇炎等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。可將退熱貼貼于額頭輔助降溫，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫維持在25攝氏度左右。若體溫超過(guò)38.5攝氏度且持續(xù)不降，需結(jié)合其他干預(yù)措施。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失加快，每小時(shí)應(yīng)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，也可適量飲用椰子水、稀釋果汁等補(bǔ)充電解質(zhì)。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加飲水量。

3、服用退熱藥物

對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物可遵醫(yī)囑使用。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成起到退熱鎮(zhèn)痛作用，適用于感冒、流感等引起的發(fā)熱。用藥前需排除藥物過(guò)敏史，不可與其他含相同成分的復(fù)方制劑同服。

4、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋等，適量補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。避免油膩、辛辣及高蛋白飲食。少食多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，必要時(shí)可暫時(shí)禁食觀察癥狀變化。

5、及時(shí)就醫(yī)

若發(fā)熱超過(guò)3天不退，體溫持續(xù)超過(guò)39攝氏度，或出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀，可能提示腦膜炎、肺炎等嚴(yán)重感染。血常規(guī)、腦脊液檢查等可明確病因，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性抗感染治療或住院觀察。

保持每日7-8小時(shí)睡眠有助于恢復(fù)免疫力，發(fā)熱期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測(cè)體溫變化并記錄，退熱后仍須觀察48小時(shí)以防反復(fù)。注意室內(nèi)濕度保持在50%-60%，勤換洗衣物床單。出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹等異常表現(xiàn)時(shí)須立即急診處理?；謴?fù)期可逐步增加輕度活動(dòng)如散步，但應(yīng)避免人群聚集場(chǎng)所以防交叉感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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