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過(guò)期牛奶沒(méi)變質(zhì)能喝嗎

過(guò)期牛奶沒(méi)變質(zhì)通常不能喝，可能存在有毒物質(zhì)，建議避免飲用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，且可提高人體抵抗力。但是牛奶一旦過(guò)期，容易滋生有毒細(xì)菌，食用后不利于胃腸蠕動(dòng)，且可能會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致消化不良的癥狀，建議避免飲用。日常在喝牛奶時(shí)，注意不宜空腹喝牛奶，尤其低齡寶寶，會(huì)引起胃腸疾病。如果牛奶過(guò)了保質(zhì)期或者臨近過(guò)期，建議避免飲用。除此之外，選取牛奶的時(shí)候，可選保質(zhì)期短的，可以保持牛奶新鮮的口感。

對(duì)于睡眠質(zhì)量較差的人，可在睡前飲用，有利于提高睡眠質(zhì)量。如果飲用牛奶后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療時(shí)機(jī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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