遺精頻繁一般可以自愈,可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)。多數(shù)情況下通過調(diào)整生活習(xí)慣可改善,少數(shù)情況下需就醫(yī)排查疾病因素。
青春期男性或長期無性生活的成年男性可能出現(xiàn)生理性遺精頻繁,與性激素水平波動、精液自然蓄積有關(guān)。減少睡前刺激性內(nèi)容、避免穿緊身內(nèi)褲、保持規(guī)律作息有助于減少遺精頻率。側(cè)臥睡姿比仰臥更能降低陰莖局部刺激,白天適度運(yùn)動可幫助平衡激素水平。
存在泌尿生殖系統(tǒng)炎癥如前列腺炎、精囊炎時,炎癥刺激可能導(dǎo)致病理性遺精頻繁。這類情況常伴隨尿頻、會陰脹痛等癥狀,需通過尿常規(guī)、前列腺液檢查確診。慢性消耗性疾病如糖尿病、結(jié)核病也可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)遺精,需針對原發(fā)病治療。
建議記錄遺精頻率和伴隨癥狀,若每月超過5次或伴有其他不適,應(yīng)及時到泌尿外科就診。日常避免過度關(guān)注遺精現(xiàn)象,心理壓力可能加重癥狀,保持均衡飲食和適度運(yùn)動對調(diào)節(jié)神經(jīng)功能有幫助。
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