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背痛是什么原因

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腰酸背痛是當(dāng)今社會(huì)一個(gè)普遍性的現(xiàn)象，因?yàn)槿藗兙退闶瞧綍r(shí)直立行走，腰背部都會(huì)承受全身的大部分的重量，更不說(shuō)現(xiàn)在一些勞力工作者和公司白領(lǐng)了，這是一個(gè)不分職業(yè)懸殊，沒(méi)有性別限制，甚至不分年齡大小的癥狀。那么被痛是什么原因呢？

一、背痛是什么原因
　　1、呼吸系統(tǒng)疾病
　　當(dāng)患有肺結(jié)合、慢性咽喉炎等疾病，就會(huì)不停地反復(fù)咳嗽，咳嗽時(shí)就會(huì)牽扯到背部肌肉，一般疼痛出現(xiàn)在肩部到背部這一塊。時(shí)間長(zhǎng)了，背部肌肉組織頻繁的緊繃，就會(huì)發(fā)展成為疼痛。
　　2、消化系統(tǒng)疾病
　　背部有很多穴位，比如腸道、胃部、胰腺等，如果平常是了什么不干凈的東西，或是排泄的時(shí)候背部發(fā)生疼痛，就有可能是消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，反射到了背部。

3、頸椎病
　　頸椎病一般都是肩部疼痛，但是整條脊椎是連成一條線的，肌肉組織也是一塊連著一塊，如果病情嚴(yán)重，就會(huì)牽扯到背部脊椎和肌肉，造成背部疼痛。
　　二、如何緩解背痛
　　1、調(diào)整體態(tài)
　　極大部分人群站立和坐立的姿勢(shì)不正確，多少都給脊椎腰椎造成了一定的負(fù)擔(dān)。調(diào)整姿勢(shì)體態(tài)不光是視覺(jué)上好看，也是為了人體健康。適度的挺直腰背，全身放松，不僅能防駝背，還能有效改善背痛的現(xiàn)象。

2、推拿按摩
　　在背痛的情況比較嚴(yán)重的情況下，可以通過(guò)推拿按摩來(lái)緩解。按摩不僅能刺激背部肌肉，不僅血液循環(huán)，加快代謝，還能舒緩筋骨，幫助背部肌肉組織正常的伸展和運(yùn)行。
　　3、均衡飲食
　　飲食習(xí)慣不僅影響脾胃，還能輻射到身體的各個(gè)臟器。維生素C、銅、鋅等微量元素能夠通過(guò)轉(zhuǎn)化把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到背部骨骼和軟骨處，增強(qiáng)背部力量，防止關(guān)節(jié)老化，從而減輕背部疼痛。

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