一般情況下,乳腺炎可以跑步,但要運(yùn)動適量。具體分析如下:
乳腺炎患者其實(shí)在日常生活中要加強(qiáng)體育運(yùn)動,通過慢跑、散步等體育運(yùn)動可以使得乳腺炎癥狀有效緩解,促進(jìn)血液流通,使得炎癥癥狀盡快消失,有效避免癌癥的出現(xiàn),還可以做一些有氧運(yùn)動,如打太極、瑜伽等,只要是不劇烈的運(yùn)動都是可以緩解病情的,所以乳腺炎可以跑步,但要運(yùn)動適量。另外建議乳腺炎患者保持乳房局部的衛(wèi)生,可以適當(dāng)補(bǔ)充含有很多維生素和微量元素的水果,比如草莓、檸檬等,盡量少吃海鮮類的食物,適當(dāng)補(bǔ)充山藥、菠菜和山楂等有助于補(bǔ)氣益血的食物。
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