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過(guò)敏性鼻炎日常怎么護(hù)理

過(guò)敏性鼻炎日常護(hù)理方法：遠(yuǎn)離過(guò)敏原、保持良好生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、鼻腔保健等。

1.過(guò)敏性鼻炎在疾病發(fā)生后，首先應(yīng)盡快遠(yuǎn)離過(guò)敏原，才可以有效緩解過(guò)敏性鼻炎的癥狀，促進(jìn)鼻炎好轉(zhuǎn)。同時(shí)還應(yīng)保持空氣流通，避免接觸粉塵、花粉、動(dòng)物毛屑等易過(guò)敏因素。

2.保持良好生活習(xí)慣，首先要鍛煉身體，提高免疫力。首選的鍛煉方式為散步，讓鼻粘膜多適應(yīng)溫度變化，但同時(shí)要避免冷空氣過(guò)度對(duì)鼻腔的刺激，注意外出時(shí)要防寒保暖。第二是保證充足睡眠，保持良好的精神狀態(tài)。最后是拒絕吸煙以及被動(dòng)吸煙，減少對(duì)鼻黏膜的刺激。

3.飲食方面減少寒性食物的攝入，避免辛辣刺激食物，對(duì)魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品謹(jǐn)慎食用。

4.對(duì)于鼻炎早期發(fā)作的患者可以用濕熱毛巾來(lái)熱敷鼻子，為鼻腔加溫，增加鼻腔濕潤(rùn)度，促進(jìn)鼻腔內(nèi)分泌物排出，從而達(dá)到緩解癥狀的作用，但注意不要用溫度過(guò)高及太過(guò)濕潤(rùn)的毛巾濕敷，避免誤吸及燙傷發(fā)生。平時(shí)也可用一些生理鹽水清潔鼻腔，預(yù)防鼻炎。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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