美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

拉筋板可以瘦腿嗎

拉筋板可以達(dá)到一定瘦腿效果，但效果相對(duì)有限。

通常拉筋板可以瘦腿，尤其針對(duì)腿部脂肪較多的人群。由于拉筋板瘦腿的效果相對(duì)有限，且呈現(xiàn)效果的時(shí)間較長(zhǎng)、停止后易反彈，所以通過(guò)拉筋板瘦腿者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，還需保持良好的心態(tài)。若有瘦腿需求，日常還可以通過(guò)腿部按摩、熱敷，以及跳繩、跳健身操、爬樓梯、散步、騎自行車(chē)等方式消耗局部多余的脂肪。

若減肥者通過(guò)上述措施，瘦腿效果不明顯或無(wú)效，必要時(shí)可以就醫(yī)通過(guò)腿部吸脂手術(shù)、注射瘦腿針等方式達(dá)到瘦腿效果。在手術(shù)或注射針劑后，加強(qiáng)局部皮膚護(hù)理，預(yù)防感染情況的發(fā)生。

在拉筋板時(shí)，應(yīng)注意力度、頻次，防止操作不當(dāng)導(dǎo)致局部組織受損。腿部運(yùn)動(dòng)量需要根據(jù)實(shí)際情況判斷，避免過(guò)度勞累。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>