糖尿病人總是感冒可通過控制血糖、加強營養(yǎng)、適度運動、接種疫苗、及時就醫(yī)等方式改善。糖尿病患者的免疫力通常較低,容易反復感冒,建議積極控制血糖并做好日常防護。
長期高血糖會損害免疫系統(tǒng)功能,導致白細胞吞噬能力下降。糖尿病患者應將空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下,餐后2小時血糖控制在10毫摩爾每升以下??勺襻t(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物,定期監(jiān)測血糖變化。
蛋白質(zhì)攝入不足會影響抗體合成,建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉、瘦肉等。維生素C能增強中性粒細胞活性,可適量食用獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物。鋅元素缺乏會降低T細胞功能,可適當補充牡蠣、堅果等含鋅食物。
每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,能促進血液循環(huán)和免疫細胞再生。運動時需避免低血糖,隨身攜帶糖果。冬季戶外運動要注意保暖,運動后及時更換汗?jié)褚挛铩?/p>
建議每年秋季接種流感疫苗,肺炎鏈球菌疫苗每5年接種一次。疫苗接種后需觀察30分鐘,注射部位可能出現(xiàn)紅腫反應。免疫功能嚴重低下者接種前需咨詢醫(yī)生。
出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時應盡早就診,避免延誤治療導致肺炎等并發(fā)癥。可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。合并細菌感染時可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。
糖尿病患者日常需保持充足睡眠,避免過度勞累。注意室內(nèi)通風換氣,冬季使用加濕器維持空氣濕度。外出佩戴口罩,減少去人群密集場所。勤洗手,避免用手揉眼睛和鼻子。定期進行血常規(guī)檢查,監(jiān)測免疫功能指標。如感冒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難,應立即就醫(yī)。
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