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面癱預(yù)防按摩方法

面癱的預(yù)防很多時(shí)候不僅要防止這種疾病的發(fā)生，還要積極地注意在這種疾病的康復(fù)后可能出現(xiàn)的后遺癥，但是也不要感到恐慌和憂慮，隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷深入，已經(jīng)有了很多的措施和方式能夠很好地來(lái)預(yù)防和阻止這些后遺癥的發(fā)生，但是在進(jìn)行的時(shí)候還是不要大意，下面我們就來(lái)一起了解一下面癱預(yù)防按摩方法。

1.自我按摩

按健側(cè)肌運(yùn)動(dòng)方向?qū)紓?cè)肌肉進(jìn)行按摩，動(dòng)作力度要適中、穩(wěn)重、均勻，部位要準(zhǔn)確，早晚各進(jìn)行一次為宜。如用雙側(cè)拇指或食指指腹對(duì)枕額肌進(jìn)行按摩，從眉弓處向頭頂發(fā)際處進(jìn)行推拉或輕柔;用食指指腹沿著上下眼瞼或眼眶下緣間的凹陷處對(duì)眼輪匝肌進(jìn)行按摩，方向?yàn)閺膬?nèi)向外及從外向內(nèi);用拇指指腹，沿著患側(cè)口角向人中溝方向進(jìn)行輕輕推拉，以促進(jìn)口輪匝肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)等。

2.面肌功能訓(xùn)練

面肌運(yùn)動(dòng)功能開始恢復(fù)后，患者可進(jìn)行面肌功能訓(xùn)練，以進(jìn)一步促進(jìn)運(yùn)動(dòng)功能回復(fù)，可重復(fù)練習(xí)多次。如上提健側(cè)和患側(cè)眉目，以促進(jìn)枕額肌運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù);將兩側(cè)眼睛輕輕閉合，經(jīng)常進(jìn)行閉眼練習(xí)可促進(jìn)眼瞼閉合功能及眼輪匝肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù);口緊閉后緩慢呼出一口氣，以將兩側(cè)腮幫鼓起，可預(yù)防上唇方肌出現(xiàn)萎縮;進(jìn)行撅嘴練習(xí)，可促進(jìn)下唇方肌及提上唇肌運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù);向上用力將鼻子上聳，然后慢慢放松，重復(fù)此動(dòng)作可防止鼻肌發(fā)生萎縮。

從上面的內(nèi)容中我們知道了面癱的預(yù)防按摩是關(guān)于多個(gè)方面的，在生活中人們可以通過(guò)自我按摩、面肌功能訓(xùn)練來(lái)積極預(yù)防面癱的后遺癥，但是在進(jìn)行按摩的時(shí)候最好先看些這方面的專業(yè)講解和介紹，清楚力度和步驟是怎樣的，爭(zhēng)取做到盡善盡美。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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