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經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能不能預(yù)防卵巢腫瘤

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現(xiàn)在的女性獨(dú)立性更強(qiáng)，由于走出家庭，走上社會(huì)，不得不承受更大的壓力，比如工作繁忙、精神緊張、焦慮、經(jīng)常失眠、脾性不好等原因，讓很多女性患上很多的疾病，不但影響身體健康，而且還會(huì)影響正常的工作和生活，甚至還會(huì)引發(fā)不孕，導(dǎo)致家庭不和，卵巢腫瘤是女性生殖器常見腫瘤，有各種不同的性質(zhì)和形態(tài)，其中以囊性多見，惡性變的程度很高。

卵巢腫瘤患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、保健操、太極拳、瑜伽等，既能放松患者的緊張心情，豐富生活，又能提高身體對疾病的抵抗力，千萬不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止病情加重。

除了進(jìn)行科學(xué)的治療外，患者在飲食上要注意保證營養(yǎng)全面，適當(dāng)多吃一些具有抗卵巢腫瘤作用的食物，如鱉、龍珠茶、山楂、菇類等，甲魚、海帶、紫菜等海產(chǎn)品，有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，能促進(jìn)囊腫吸收。

在日常飲食上患者要多食一些高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、豆腐等豆制品，富含纖維素、微量元素及維生素的食物也要吃，如白菜、蘆筍、芹菜、黃瓜及水果。

一般患者在患有疾病的時(shí)候醫(yī)生都會(huì)建議患者進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于身體的健康。情緒對患者的身體恢復(fù)也很重要，患者要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，積極樂觀地生活，避免精神焦慮、緊張、憂郁等，這些不良的情緒只會(huì)加重病情的進(jìn)一步發(fā)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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