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怎么做癌痛患者失眠的護(hù)理

癌痛患者平?？赡軙?huì)因?yàn)榧膊〉年P(guān)系經(jīng)常睡不著覺，晚上也經(jīng)常的失眠，長(zhǎng)期失眠的關(guān)系讓他們的身體越來(lái)越差，沒有好的精力去面對(duì)疾病，需要患者好好進(jìn)行護(hù)理。那么，癌痛患者失眠的護(hù)理怎么做?下面飛華健康網(wǎng)小編為大家詳細(xì)介紹相關(guān)知識(shí)。

要解決失眠的問題不僅要靠醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)和治療，更要靠病人自己的努力。癌癥患者“睡不好”有多方面的原因，應(yīng)該先查找患者睡不著的具體原因，從具體原因著手解決問題：

心理：消除不良心態(tài)，做好心理調(diào)節(jié)。病人應(yīng)對(duì)自己所患的疾病以及治療引發(fā)的不良所應(yīng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力排除擔(dān)心、緊張、恐懼的心理，使自己保持平靜而穩(wěn)定的心態(tài)。

環(huán)境：改善睡眠環(huán)境，創(chuàng)造安靜、舒適的氛圍并盡量適應(yīng)新環(huán)境。

疼痛：積極防治不能耐受的疼痛及不適，采取有效、可取的止痛措施。

治療其他副作用：積極治療引起失眠的其它疾病，如咳嗽、咯痰、嘔吐、氣促、心慌、腹瀉等。

作息：根據(jù)治療和康復(fù)計(jì)劃合理安排并調(diào)整作息時(shí)間，建立適合的生活規(guī)律。

活動(dòng)：白天應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)或體育鍛煉，但避免睡前參加能使大腦興奮或情緒激動(dòng)的活動(dòng)，如聽節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂、玩上癮的電子游戲等。

飲食：注意睡前飲食，晚餐要適量，不宜吃對(duì)胃有刺激的食物，避免在過(guò)飽或饑餓狀態(tài)下入睡，睡前不宜飲咖啡、茶等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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