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月經(jīng)不調(diào)自我按摩治療法

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月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)提前、錯(cuò)后或不定期，月經(jīng)量過多、過少或閉經(jīng)等，在月經(jīng)不調(diào)的治療首先要和一些婦科疾病如宮外孕的癥狀想?yún)^(qū)分。在對月經(jīng)不調(diào)的治療中，患者可以通過自我按摩法很好地緩解病情。

月經(jīng)不調(diào)的治療中，自我按摩法首先患者平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。

團(tuán)摩下腹

左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1～3分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。是月經(jīng)不調(diào)的治療主要方法。

功效：益氣壯陽，交通心腎。

團(tuán)摩臍周

月經(jīng)不調(diào)的治療還可以將左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。

功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。

揉按關(guān)元穴

右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0。5～1分鐘。

功效：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。

以上月經(jīng)不調(diào)的治療方法比較簡單，但是往往不能根治疾病。因此去醫(yī)院進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的治療還是必要的。月經(jīng)不調(diào)的治療對大部分女性來說都是必須要掌握的知識，這些自我按摩法也可以在平時(shí)多做做，有益無害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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